Chủ đề được thảo luận nhiều nhất trên các diễn đàn mẹ và bé chính là vấn đề kiêng cữ sau sinh mổ. Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh chủ đề này và đâu mới là cách kiêng cữ khoa học để chăm sóc sau sinh tốt nhất? Dưới đây là những việc mẹ sinh mổ cần kiêng để quá trình phục hồi và nuôi con thu...

Giảm cân sau sinh ăn gì cho hiệu quả? Đây là chắc chắn là câu hỏi của nhiều mẹ sau sinh. Bởi qua chọn thực đơn ăn uống mà giúp giảm cân hiệu quả. Đó là phương pháp giảm cân an toàn cho các mẹ sau sinh. Hãy bổ sung chuối xanh vào thực đơn giảm béo sau hàng ngày để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọ...

Sẽ ra sao nếu tôi nói với các mẹ rằng bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày? massage giảm béo mỡ bụng chính là bí quyết tuyệt vời để mẹ có thể đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng v...

Ngủ là một khái niệm chung về chu kỳ hoạt động định kỳ của con người, nhưng đối với mỗi người thì thời gian ngủ khác nhau. Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thì thời gian ngủ có thể diễn ra dễ hơn vào nhiều thời điểm trong ngày, có thể ngủ từ 10-12h mỗi ngày. Nhưng ở người trưởng thành thì thời gian ngủ diễn...

Nếu đang lên kế hoạch giảm cân chắc chắn bạn không thể bỏ qua ức gà. Đặc biệt nhiều người còn cho rằng ăn ức gà giảm cân rất tốt, đây cũng là món ăn không quá xa lạ với dân Gymer. Nhưng sự thật ức gà có tác dụng gì và nó có thể giảm cân hiệu quả như nhiều người vẫn truyền tai nhau không? Để hiểu rõ ...

Một trong vài triệu chứng khó chịu khi mang thai của người phụ nữ là chuột rút. Bà bầu bị chuột rút là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên nhưng không phải vì vậy mà bạn có thể chủ quan, cần có chế độ chăm sóc bầu chu đáo. Bởi đó có thể là dấu hiệu cơn đau đến từ vấn đề khác. Vậy nguyên nhân do đâu và giả...

Mỡ bụng có thể rất nguy hiểm cho sức khỏe của bạn, nó gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe từ bệnh tiểu đường, bệnh tim, ngưng thở khi ngủ và thậm chí là một số bệnh ung thư. Thêm vào đó là sự khó chịu và có thể làm bạn thiếu tự tin.Cách làm giảm béo bụng ngoài việc điều chỉnh về chế độ ăn uống nghỉ ngơ...

Mẹ bầu bị huyết áp thấp có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Chính vì thế, mẹ bầu huyết áp thấp cần chú ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Vậy mẹ bầu bị huyết áp thấp cần được chăm sóc bầu như thế nào?Mẹ bầu bị huyết áp ...

Bấm huyệt giảm béo, tại sao không? Với 10 vị trí vàng giúp việc bấm huyệt đơn giản sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Phương pháp giảm béo tốt, cho chị em.Bấm huyệt giảm béo - 10 vị trí vàng cho các mẹ! ZDIRJDvBấm huyệt giảm béo là gì?Bấm huyệt là...

Ăn kiêng để giảm cân chắc chắn chị em không còn quá xa lạ gì nữa. Nhưng một chế độ ăn kiêng khắc khe không phải ai cũng làm được mà ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nữa. Vậy làm cách nào để giảm béo hiệu quả. Hôm nay mình chia sẻ đến chị em cũng là một chế độ ăn kiêng giảm cân. Nhưng khác ở việc giảm cân ...

Béo bụng thừa cân, nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em. Nhất trong những ngày hè oi ả, nóng nực như thế này. Lại còn mùa biển đến rồi chứ, làm sao dám diện nhưng bộ áo tắm bikini hay những bộ cánh quyến rũ được. Chính vì thế, chị em cần có phương pháp giảm béo tốt hiệu quả an toàn để lấy lại thân hình t...

Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể mà vô tình quên đi rằng, hành tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong công cuộc giảm cân hiệu quả cho chị em. Vậy, đâu là những cách ...

Các chị em phụ nữ thường xuyên phải đối mặt với tình trạng béo phì hoặc thừa cân khiến họ cảm thấy vô cùng tự ti với ngoại hình của mình. Nhất khi đi chơi đi biển muốn diện những bộ cánh quyến rũ cũng không dám nữa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bởi có thể là cho chế độ dinh dưỡng khôn...

Chị em luôn mong muốn có một vòng eo thon gọn, vòng 2 săn chắc và cơ đùi săn chắc? Có một bài tập đơn giản tại nhà giúp bạn sở hữu được thân hình nóng bỏng như thế, đó là Squat. Chỉ cần 1 bài tập mà có nhiều tác dụng với vóc dáng thì thật là tuyệt vời đúng không nào? Hôm nay mình chia sẻ bài tập Squ...

Trong suốt quá trình thai kì .Các bà bầu thường xuyên lo lắng về sự thay đổi của cơ thể , về việc sinh nở, về sức khỏe thai nhi trong bụng mẹ . Massage bầu đúng cách là một trị liệu đã được sử dụng từ lâu trên thế giới để tăng cường sức khỏe , giảm căng thẳng cơ bắp và đem lại thư giãn cho các bà bầ...

Bà bầu bị đau đầu là tình trạng phổ biến ở khoảng thời gian đầu hoặc cuối thai kỳ. Những cơn đau gây khó chịu và khiến người mẹ mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, về lâu dài còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi. Đâu cách giảm thiểu tình trạng đau đầu hiệu quả? massage bầu là một trong những cách gi...

"Ăn quả óc chó có giảm cân không" khi đây là một thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Nhiều nghiên cứu khoa học ví quả óc chó như là vua của các loại hạt bởi những tác dụng tích cực với sức khỏe cho người dùng. Nhưng quả óc chó có giảm cân nhanh thì không phải ai cũng nghe và biết cách. Hã...

Mỡ bụng dày ngấn, vòng bụng quá khổ, rạn da, chùng nhão….là nỗi thống khổ của chị em sau khi kết thúc thời kì sinh nở. Chính vì thế, giảm cân sau sinh, lấy lại vóc dáng thon gọn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh d...

Đừng vội xuýt xoa vòng 2 chuẩn của các siêu mẫu rồi “hùng hục” lao ngay vào chiến dịch giảm cân, giảm béo nhé! Có thể chính các ấy mới là người sở hữu một vòng eo vừa đẹp lại vừa khỏe đấy! Vậy vòng eo bao nhiêu thì béo bụng ? Hãy cùng mình đi tìm hiểu công thức chuẩn để xem bản thân có béo bụng khôn...

Các topic về chủ đề massage bà bầu như: có nên đi spa massage cho bà bầu không, có nên đi massage bầu không, bà bầu có nên đi spa không... luôn có rất nhiều quan tâm và bình luận. Đa phần các mẹ đều khuyến khích nên đi spa massage bầu bởi không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ massage bầu còn tốt cho cả...