mẹ mít

Ai cũng hiểu bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe về nhiều mặt và có tác dụng phòng chống đuối nước. Thế nhưng, điều nghịch lý là đến bây giờ vẫn còn nhiều người chưa biết bơi và cũng không sẵn sàng đi học bơi! Vì vậy bài viết này xin dành cho những ai còn lưỡng lự hoặc không muốn học bơi.

Các kiểu bơi thể thao hiện tại gồm 4 kiểu: Bơi trườn sấp (còn gọi là bơi sải), Bơi bướm, Bơi ngửa, Bơi ếch. Bốn kiểu bơi trên được áp dụng trong thi đấu thể thao hiện nay, và phần chủ yếu trong hoạt động bơi lội tập luyện, thư giãn tại các bể bơi.

Stress (căng thẳng) ngày càng gia tăng trong xã hội hiện đại, được các chuyên gia y tế xem là kẻ giết người thầm lặng và đang trở thành vấn nạn toàn cầu. Quá bận rộn với công việc, lo toan gia đình và các mối quan hệ xã hội làm cho chúng ta quên luôn cả việc chăm sóc bản thân. Vì thế hoạt động thể c

Sáng 24-4, lực lượng chức năng huy động 40 cán bộ chiến sĩ biên phòng và công an, huy động xuồng cứu hộ, bè của ngư dân… tiếp tục tìm kiếm 3 học sinh tắm biển đuối nước mất tích tại huyện Hoằng Hóa, Thanh Hóa chiều 23-4.

Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng phát triển, các con được tiếp cận nhiều với các thiết bị điện tử, học hành áp lực. Nhiều khi không có thời gian để vận động. Ngoài ra khi các con không có được một chế độ ăn hợp lí, chế độ vận động thích hợp, gây ra những bệnh điển hình như béo phì.

1. Để bé được đi bơi đúng độ tuổi Đối với những bé ở các nước phát triển thì nhiều bố mẹ đã cho bé học bơi từ sơ sinh, cụ thể là khi bé mới chỉ 4 đến 6 tuần tuổi. Phần lớn họ đều có cho rằng nên cho bé tập bơi càng sớm càng tốt bởi ở độ tuổi càng nhỏ, trẻ sơ sinh không hề sợ nước. Bé có thể học bơi

Nếu các bạn còn đăng băn khoăn chưa biết đi đâu vào dịp cuối tuần trong hè này thì đừng bỏe qua những gợi ý dưới đây nhé!1. Bể bơi ngoài trời, trong nhàTrong những ngày hè oi ả, nóng bức. Thay vì ở nhà với chiếc điều hòa tốn điện, bạn hãy đế những hồ bơi gần nhà để thả mình vào làn nước, xua đi cái

Do đặc thù công việc thường phải ngồi nhiều, ít vận động, không thường xuyên đi lại dân văn phòng thường hay bị béo bụng và các bệnh lí khác liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa.  Mách bạn mẹo để "thổi bay" mở bụng cho dân văn phòng!​Rất nhiều người làm văn phòng la ó rằng:" sao dạo này mình cà

Theo báo tuổi trẻ về lợi ích của bơi lội với người cao tuổi: Bên cạnh những hình thức tập như đi bộ, tập dưỡng sinh… thì bơi lội được biết đến như là một hình thức luyện tập rất tốt cho sức khỏe người cao tuổi.

Chất chlorine trong hồ bơi là thủ phạm chính gây hại cho làn da. Vì thế, hãy tham khảo 7 bí quyết dưới đây để giúp bạn bảo vệ da khi đi bơi để vừa chuẩn dáng và đẹp da nhé

Bạn có biết: Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng đáng kể của cơ thể, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người. Oxit nitric và lactate là 2 yếu tố chính của sự tiết hormone tăng trưởng. Đây chính là 2 yếu tố sản xuất sức đề kháng cho cơ thể của bạn. Vì vậy bạn cần phải làm tiến hành

Bơi lội là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.Vì vậy mùa hè là thời điểm lý tưởng để đưa cả gia đình tới hồ bơi hoặc các khu vui chơi dưới nước. tuy nhiên khi đến hồ bơi công cộng sẽ luôn tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe, các bệnh lây nhiễm trong nước. Vậy c

ơi lội giúp đốt cháy mỡ, giảm cân, tăng cường sức mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chưa kể, bơi lội có tác động thấp, khiến bộ môn này trở thành một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi tích cực và phòng ngừa chấn thương.Với số liệu dựa trên người trưởng thành nặng 63kg• Thả nổi (gắng sức vừa phải): 3

Thm khảo bể bơi sạch đẹp , an toàn :https://youtu.be/c7CYrBIboAQ

1 . Bể bơi bốn mùa Hoàng MaiBể bơi bốn mùa Hoàng Mai là bể bơi lớn hàng đầu ở Hà Nội, luôn được đông đảo các vị khách ghé thăm. Là bể bơi chuẩn thi đấu với diện tích lên tới 1250m2 chia làm 10 làn bơi dành cho khách học bơi, bơi chuyên nghiệp và bơi tự do. Bể bơi bốn mùa trong nhà , quanh năm nước ấ

1. Khởi động thật kĩ trước khi xuống nướcTốt nhất là nên khởi động trước khi bơi khoảng 30 phút, thực hiện các động tác khởi động các khớp, cơ bắp như các bài tập thể dục buổi sáng☘️2. Chuẩn bị dụng cụ cần thiết ngày từ đầuNhững vật dụng không thể thiếu như nón bơi, kính bơi, quần áo bơi, ngoài ra c

Bơi lội là một môn thể thao giúp bé tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện. Cùng với việc cho bé tập luyện thường xuyên, các phụ huynh cần lưu ý đến chế độ ăn uống trước và sau khi đi bơi để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.Uống đủ nướcUống đủ nước trước, trong và sau khi bơi: trước khi đi bơi

Hãy xóa bỏ ngay suy nghĩ bơi bướm chỉ dành cho phái mạnh hay chỉ có phái mạnh mới đủ sức khỏe để học bơi bướm.

mẹ bầu có nên đi bơi trong thai kì?Mùa hè nóng bức được thả lỏng, ngâm mình trong làn nước mát là ước muốn của bất kì ai. Nhưng với mẹ bầu lại rất là đắn đo, liệu có tốt cho em bé không? Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu .ĐẦU TIÊN PHẢI KỂ ĐẾN LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI MANG LẠI CHO MẸ BẦULợi ích của bơi lội t