👉 Mẹ bầu có thể tránh được tình trạng chóng mặt trong thời gian mang thai bằng cách:✅ Nên tránh tư thế đứng khi vừa rời khỏi giường hoặc một chiếc ghế. Nếu nằm, thì mẹ bầu nên trở dậy từ từ. Sau đó, nên đứng im một chỗ trong vòng ít phút.✅ Không đứng trong một quãng thời gian quá dài. Nếu phải đứng...

🍀 Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cũng có thể giảm những loại thức ăn hay nước uống ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mẹ bầu hãy thử áp dụng những gợi ý sau để tránh gặp phải tình trạng tiêu hóa này:✅ Hạn chế lượng nước trong bữa ăn✅ Không nằm nghỉ ngay sau vừa mới ăn✅ Chú ý nhai thật kỹ khi ăn✅...

👩‍⚕ Theo các bác sĩ sản khoa thì có 3 nguyên nhân chính gây ra phù chân ở bà bầu là do:✅ Những thay đổi trong máuTrong thời kỳ mang thai, cơ thể phụ nữ sẽ tự động đẩy mạnh khả năng sản xuất máu, làm cho lượng máu được tạo ra nhiều hơn bình thường tới 50%.✅ Sự cản trở máu trở về timKhi có thai, càng...

👉 Chỉ số nước ối (ký hiệu là AFI) là thông số về lượng nước ối trong bụng mẹ bầu ở từng thời kỳ mang thai. Dựa vào chỉ số nước ối này bác sĩ sẽ cho các mẹ biết được tình trạng nước ối của thai nhi có bình thường hay không, có bị thiếu hay đa ối hay không.🌈 Thông thường chỉ số nước ối theo tuần của...

👉Các triệu chứng của tiền sản giật có thể là:✅ Huyết áp đột ngột tăng cao;✅ Có protein trong nước tiểu hay những vấn đề về thận;✅ Đau đầu nghiêm trọng;✅ Thay đổi thị lực như tạm thời mất thị lực, mắt mờ đi, nhạy cảm với ánh sáng;✅ Đau bụng trên;✅ Buồn nôn, nôn mửa;✅ Đi tiểu ít;✅ Giảm lượng tiểu cầu...

1. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời ( trước 8h sáng và sau 4h chiều)2. Trong suốt quá trình mang thai bà bầu nên ngủ nghiêng về bên trái.3. Chú ý đến cử động của thai.4. Bổ sung rau xanh, trái cây & dầu cá, các loại vitamin và khoáng chất 5. Các mẹ bầu không nên tắm vào buổi tối.6.Cung cấ...

🌈 Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 500mg omega-3 mỗi ngày và tăng hàm lượng vào cuối thai kỳ vì khi đó thai nhi cần Omega 3 để hình thành 70% não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Bên cạnh đó, khi con con bú, mẹ cũng cần bổ sung Omega vì thời gian này bé lấy chất dinh dưỡng chủ ...

1. Cung cấp axit folicTình trạng cơ thể mẹ bầu bị thiếu hụt axit folic có thể gây dị tật bẩm sinh ở trẻ. Thai nhi cần có đủ axit folic để tăng trưởng và phát triển2. Hỗ trợ chữa thiếu máuTình trạng thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu ở phụ nữ mang thai và gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con3. Hỗ trợ hệ t...

👉 Bên cạnh việc sử dụng tháp dinh dưỡng cân đối, mẹ bầu còn phải tuân thủ những nguyên tắc sau để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và em bé. 🥰 ✅ Không sử dụng các loại thức ăn có thể gây hạiĐầu tiên là những loại thực phẩm tươi sống như các món gỏi, hàu sống và sữa tươi chưa được tiệt trùng,… Bên cạn...

Tháng đầu tiên trứng thụ tinh: Sợ nóng.Tháng thứ 2: Sợ thuốc.Tháng thứ 3: Sợ thuốc lá, rượu.Tháng thứ 4: Sợ tiếng ồn quá lớn.Tháng thứ 5: Sợ dinh dưỡng không đủTháng thứ 6: Sợ tia bức xạTháng thứ 7: Thai nhi sợ mẹ căng thẳng.Tháng thứ 8: Thai nhi sợ mẹ mệt mỏi.Tháng thứ 9: Thai nhi sợ mẹ lo lắngMỗi ...

☘ Sữa bầu là nguồn cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi . Việc uống sữa bà bầu thường xuyên trong suốt thời kỳ mang bầu thì em bé sinh ra sẽ có chiều cao tốt hơn đối với những bé mà trong thai kỳ mẹ không uống sữa.🔸 Sữa là nguồn cung cấp canxi.🔸 Khi mang thai, bà bầu cần í...

👉 Thai nhi nằm trong tử cung của người mẹ và được bao bọc xung quanh bởi nước ối. Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống còn và phát triển của thai nhi nằm trong bụng mẹ.✅ Uống nhiều nước lọcĐể tăng lượng nước ối c...

🥤 Nước ngọtTrong nước ngọt có chứa một lượng lớn đường, chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo màu. Do đó bà bầu nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này🍷 Đồ uống có cồn Các chuyên gia luôn khuyến cáo phụ nữ có thai không nên sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là rượu bia do chúng có thể gây ả...

👉 Khoảng 50% trẻ sinh ra mắc bệnh cũng mắc kèm dị tật tim bẩm sinh, tim bẩm sinh là một trong những yếu tố dự báo tử vong trước tuổi 20 ở trẻ. Tuy nhiên, nhiều phát triển mới trong phẫu thuật tim đang giúp những trẻ mắc bệnh này sống lâu hơn.🔰 Đồng thời, trẻ có nguy cơ cao gặp nhiều biến chứng ngu...

🤰 Những thực phẩm dễ tìm sau đây sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết và giúp mẹ bầu sinh nở nhanh chóng. Mẹ cùng khám phá nhé! 🥣 Chè vừng đenVừng đen là một loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai có chứa protein, dầu, nhiều vitamin E, axit folic hỗ trợ mẹ bầu bổ sung dưỡng chất để sinh đẻ...

👉 Trí thông minh của trẻ không phải đến khi bé ra đời mới bắt đầu phát triển mà được hình thành ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhưng mẹ bầu ăn gì để thai nhi thông minh và tăng chỉ số IQ cho con? 🔰 Dưới đây là những thực phẩm mẹ bầu nên ăn để con sinh ra khỏe mạnh và phát triển trí tuệ tốt nhất.🍀...

🌸 3 tháng đầu: Tập hít thở và khởi động nhẹ là chính để cung cấp oxy nuôi dưỡng thai nhi, tránh sảy thai.🌱 Giai đoạn này, mẹ bầu không bị hạn chế quá nhiều về vòng bụng. Tuy nhiên, giai đoạn này khá nhạy cảm, mẹ bầu vẫn nên tuân thủ những quy tắc an toàn:🌱 Uống đủ nước trướng, trong và sau tập để...

Bầu nên đọc sách gì? 📖 1⃣ Truyện cổ tíchKho tàng truyện cổ tích Việt Nam và thế giới đã gắn bó với tuổi thơ của không biết bao nhiêu thế hệ. Bởi chúng có nội dung dễ nhớ, dễ hiểu, đồng thời cũng hàm chứa những nội dung sâu sắc.2⃣ Truyện truyền thuyếtMột trong số những gợi ý tiếp theo cho việc bà bầ...