mechipnho

Bà bầu có thể bị thiếu máu khi không được bổ sung đủ nhóm chất tạo máu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Cơ thể mẹ trì trệ, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, ngoài ra còn khiến thai nhi nhẹ cân và tăng nguy cơ sinh non đều là dấu hiệu thiếu máu ở bà bầu gây nên. Mẹ có thể cải thiện tình trạng này thông q

Sau sinh, cơ thể người mẹ rất yếu cả về thể chất và tinh thần. Nếu không được chăm sóc đầy đủ thì rất dễ bị các bệnh hậu sản. Ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp duy nhất giúp mẹ tránh bệnh hậu sản. Mẹ đọc bài viết dưới đây giúp tìm hiểu cách chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu nên kiêng ăn g

Việc ăn uống nhiều khi khiến các phụ nữ khi mang thai đau đầu vì vừa phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, vừa phải ngon miệng. Đặc biệt, các mẹ bầu hay nhanh đói hơn bình thường và rất thích ăn vặt khi mang thai. Sau đây là 6 nhóm đồ ăn vặt cho bà bầu ngon bổ dưỡng để nâng cao sức khỏe thai k

Không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh, lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ còn thể hiện qua nhiều điều tuyệt vời dành cho người mẹ. Đó chính là lý do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến khích mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Mẹ hãy tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Bốc hỏa khi mang thai là hiện tượng thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao hơn bình thường, khiến cơ thể khó chịu và mệt mỏi. Khi bị bốc hỏa các mẹ có thể thấy cảm giác nóng đột ngột, từng đợt, ở vùng đầu và cổ, lan dần xuống ngực. Nếu mẹ cảm thấy cơ thể nóng hừng hực đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước

Nóng trong người là tình trạng thường thấy ở nhiều mẹ bầu khi mang thai. Ăn uống đúng cách có thể giúp mẹ thanh nhiệt cơ thể, giảm nóng trong người, giúp mẹ dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy bà bầu bị nóng trong người nên ăn gì để cải thiện. Bật mí những thực phẩm mẹ nên ăn giúp cải thiện n

Có một số thai phụ có cơ địa mẫn cảm, bị dị ứng với sữa bầu, hoặc một số thai phụ không thích uống sữa bầu muốn lựa chọn các loại sữa đảm bảo chất lượng khác để thay đổi khẩu vị. Dưới đây là các loại sữa thay thế sữa bầu cho mẹ không uống được sữa bầu tham khảo sử dụng trong thai kỳ. Qua đó có thể b

Mỗi ngày, cơ thể mẹ sau sinh cần được bổ sung một lượng chất lỏng nhất định giúp lưu thông máu hiệu quả, làm mát và thanh lọc cơ thể, duy trì sự ổn định của các cơ quan. Bật mí giúp các mẹ sau sinh uống nước gì cho mát và thanh lọc cơ thể tốt nhất.

Nhiều mẹ bầu lo ngại về việc uống sữa bầu có thể làm mình tăng cân mất kiểm soát mà thai nhi lại không được hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết. Vậy uống sữa bầu nào vào con nhiều? Bật mí giúp các mẹ uống sữa bầu nào vào con nhiều mẹ không béo lại ngon và dễ uống nhất.

Thời kỳ hậu sản là khoảng thời gian sáu tuần đầu sau sinh. Đó là khoảng thời gian đặc biệt bởi cơ thể bạn bắt đầu trở lại trạng thái trước khi mang thai. Bạn có thể gặp phải các tình trạng đau và kiệt sức khác nhau, gây ra nhiều sự bất tiện trong sinh hoạt cũng như chăm sóc em be

Khi uống sữa bầu bị tiêu chảy, khiến cho mẹ bầu có tâm lý hoang mang, không biết nên làm sao để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa mà vẫn bổ sung được dưỡng chất cho cơ thể. Hướng dẫn các mẹ các mẹo chữa tiêu chảy cho bà bầu giúp khắc phục tình trạng này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không ảnh hưởng xấu đế

Tiểu đêm nhiều lần là tình trạng phổ biến ở bà bầu, chủ yếu do sự chèn ép của thai nhi lên bàng quang. Điều đáng nói là hiện tượng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ và sức khỏe của bà bầu. Bật mí 5 cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu để có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Trong giai đoạn 3 tháng đầu mẹ bầu cần chú ý rất nhiều điều để không ảnh hưởng đến thai nhi. Nhiều mẹ không biết liệu bầu 3 tháng đầu xông hơi có được không? Hãy tìm hiểu những tác dụng và cách xông hơi hiệu quả trong bài viết này ngay mẹ nhé!

Sau hành trình 9 tháng mang thai vất vả, do sự thay đổi nội tiết, làn da của phụ nữ thường sẽ gặp phải các vấn đề như thâm sạm, khô, xỉn màu, xuất hiện nám tàn nhang… Việc sử dụng kem dưỡng da sau sinh là điều mà các mẹ cần làm để cứu vớt cho làn da đang xuống cấp của mình lúc này. Tuy nhiên nhiều c

Thực phẩm là nguyên liệu để tạo ra những món ăn bổ dưỡng để phục vụ cho quá trình tăng trưởng và phát triển. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa tất cả các loại thực phẩm đều mang lại lợi ích cho cơ thể. Vậy những thực phẩm hạn chế tăng chiều cao ở trẻ nên tránh xa và hạn chế tiêu thụ là gì? Hãy cù

Trái cây là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bà bầu nhưng không phải loại quả nào bà bầu cũng nên ăn. Vậy mang thai 3 tháng đầu nên ăn hoa quả gì và không nên ăn quả gì ? Các mẹ nên tìm hiểu những thông tin đó trong bài viết sau.

Sau khi sinh, ngoài việc các mẹ phải đối diện với tình trạng cơ thể đuối sức, nhức mỏi toàn thân,thì một trong những tình trạng nhiều mẹ gặp phải chính là chóng mặt ù tai sau sinh. Tình trạng này khiến rất nhiều mẹ bầu lo lắng về tình trạng sức khỏe của bản thân. Vậy bị chóng mặt ù tai sau sinh là b

Theo các chuyên gia, vào những ngày đầu sau sinh mổ sản phụ nên kiêng khem các thực phẩm khó tiêu và đồ tanh, bởi nếu ăn các món cá vào lúc này có thể ức chế quá trình đông máu và khiến vết thương lâu liền miệng hơn. Một số mẹ sau sinh mổ ăn cá còn có thể gặp hiện tượng ngứa ngáy và khó chịu. Vậy ch

WHO khuyến nghị mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau sinh. Sau đó tiếp tục duy trì cho bú đến khoảng 24 tháng tuổi, kết hợp ăn dặm, sử dụng sữa công thức để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ phù hợp với từng giai đoạn. Sau khi trẻ được 24 tháng tuổi mẹ đã có thể bắt đầu lên kế hoạch ca

Thai nhi 3 tháng đầu còn vô cùng nhỏ bé và non nớt vì vậy mẹ bầu cần lựa chọn những thực phẩm và món ăn thích hợp để giúp an thai và giúp thai nhi có tiền đề tốt nhất giúp phát triển nhanh vào những giai đoạn sau này. Vậy bà bầu nên ăn gì để an thai 3 tháng đầu? Dưới đây là những thực phẩm mẹ không