mechipnho

Bên cạnh albumin, sắt và canxi, rau cải ngọt còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng với sức khỏe con người như đường, i ốt, vitamin B1,… Đặc biệt, trong rễ và lá của rau cải ngọt còn chứa nhiều dưỡng chất có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ albumin dễ dàng hơn để bảo vệ gan

Bánh mì là một trong những món ăn được nhiều người yêu thích bởi chúng có hương vị thơm ngon và tiện dụng.  Tuy nhiên, sau sinh mổ ăn bánh mì được không là câu hỏi của nhiều mẹ yêu thích thực phẩm thơm ngon này. Có người lại cho rằng mẹ sau sinh, nhất là sau sinh mổ không nên ăn bánh mì bởi nó không

Dầu khuynh diệp là một trong số những loại tinh dầu tự nhiên mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, được chiết xuất từ lá cây bạch đàn tươi. Mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng dầu khuynh diệp trong thai kỳ để ngăn ngừa tình trạng cảm cúm, trúng gió… Hương thơm dịu mát của dầu khuynh diệp khi làm thành nến cũ

Kích sữa là việc thực hiện các biện pháp nhằm kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động tốt hơn, sản xuất được sữa nhiều hơn, cải thiện tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh. Có rất nhiều phương pháp kích sữa dành cho mẹ sau sinh. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách kích sữa cho mẹ sau sinh 2 tháng hiệu quả gi

Chế độ ăn uống sau sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng thậm chí còn quan trọng không kém trong thai kỳ, bởi giai đoạn này mẹ không chỉ cần hồi phục sức khỏe sau cuộc vượt cạn mà còn phải đảm bảo cả chất và lượng sữa cho con bú để phát triển toàn diện. Gợi ý 4 món canh lợi sữa cho mẹ sau sinh thơm n

Cốm lợi sữa là thực phẩm hỗ trợ kích thích tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa thơm và đặc hơn, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Thành phần trong cốm lợi sữa là các loại thảo dược thiên nhiên lợi sữa như cỏ cà ri, cây kế sữa, đông trùng hạ thảo, thìa là, chiết xuất cỏ chanh,… Bật mí 6 loại cốm

Cốm lợi sữa là thực phẩm hỗ trợ kích thích tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa thơm và đặc hơn, tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Thành phần trong cốm lợi sữa là các loại thảo dược thiên nhiên lợi sữa như cỏ cà ri, cây kế sữa, đông trùng hạ thảo, thìa là, chiết xuất cỏ chanh,… Bật mí 6 loại cốm

Tình trạng đau khớp gối không chỉ khiến mẹ cảm thấy đau nhức khó chịu mà nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt thường ngày. Trường hợp đau khớp gối do thiếu chất, do bệnh lý thì mẹ cần điều trị sớm để ngăn ngừa biến chứng. Bài viết này sẽ giới thiệu các cách giảm đau khớp gối khi mang thai mẹ có thể

Hiện nay, các dòng sữa cho mẹ sau sinh của Hàn Quốc đang được các mẹ bỉm đánh giá cao vì sự đa dạng và chất lượng vượt trội. Gợi ý 4 loại sữa cho mẹ sau sinh của Hàn Quốc được nhiều chị em yêu thích.

Sữa bắp có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể nên nhiều mẹ muốn biết mẹ sau sinh uống sữa bắp được không? Hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới đây mẹ nhé!

Trong sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh uống sữa chua được không? Bài viết sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc này!

Đậu xanh chứa nhiều dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể nên nhiều mẹ không biết mẹ sau sinh uống sữa đậu xanh được không? Cùng tìm hiểu nhé!

Rau tầm bóp là một loại rau giàu dinh dưỡng và dễ được tìm thấy ở các vùng nông thôn Việt Nam. Vậy bà bầu ăn rau tầm bóp được không? Tác dụng gì đối với sức khỏe bà bầu?

Bà bầu ăn tía tô được không? Tía tô có những công dụng gì đối với bà bầu? Đúng vậy khi mang thai thì sự an toàn và phát triển khỏe mạnh của thai nhi là vấn đề hàng đầu mà mọi ông bố bà mẹ đều rất quan tâm.

Ngay từ 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu rất cần một chế độ ăn đa dạng, đầy đủ các nhóm chất cần thiết. Trong đó việc bổ sung các loại rau vào thực đơn ăn uống mỗi ngày là hết sức quan trọng. 5 loại rau tốt cho bà bầu 3 tháng đầu nên thêm vào thực đơn mỗi ngày là gì? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viế

Rất nhiều phụ nữ sau sinh chủ quan với việc chăm sóc cho vùng kín của mình khiến vùng kín khó phục hồi và để lại những hậu quả không mong muốn. Những chú ý khi chăm sóc vùng kín sau sinh mẹ nên nhớ để vùng kín được phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh.

Chế độ chăm sóc sau sinh rất quan trọng trong giai đoạn phục hồi cho cơ thể người mẹ. Ngoài các món ăn chính như thịt cá, việc lựa chọn bổ sung thêm các loại rau cũng rất quan trọng, đặc biệt đối với mẹ sinh mổ. Cùng tìm hiểu những loại rau mẹ sau sinh mổ nên ăn để nhanh chóng hồi phục cơ thể.

Bà bầu sau sinh nên bổ sung thêm các loại rau xanh vào thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa hằng ngày để tăng cường thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cùng đi tìm hiểu những loại rau mẹ sau sinh nên ăn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể được tốt nhất.

Chăm sóc vùng kín sau sinh bằng lá trầu không giúp làm sạch, se khít và phục hồi vùng kín nhanh chóng. Cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không như thế nào là đúng, mang lại hiệu quả làm sạch vùng kín, ngăn ngừa bệnh phụ khoa tốt nhất?

Xông vùng kín sau sinh là một trong những kinh nghiệm dân gian chăm sóc bà đẻ xuất hiện từ xa xưa. Cách làm này sử dụng hơi nước bốc lên từ nước nóng để hỗ trợ chăm sóc vùng kín sau sinh với những lợi ích vô cùng tuyệt vời. Tìm hiểu 5 lợi ích của việc xông vùng kín sau sinh mẹ nên biết.