Mang thai

Trong sữa chua có chứa nhiều protein, các loại vitamin như vitamin A, D, E,… cùng nhiều nguyên tố vi lượng như kali, natri, canxi,… Trong thời gian mang thai, mẹ cần lựa chọn những thực phẩm an toàn và tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu ăn sữa chua được không?

Theo kinh nghiệm dân gian, mẹ bầu ăn chè mè đen giúp bà bầu dễ sinh, lợi sữa. Sau đây là những cách nấu chè mè đen cho bà bầu sắp sinh đơn giản, an toàn và ngon miệng, mẹ hãy tham khảo ngay nhé!

Dưa chuột là món ăn hấp dẫn với hầu hết các chị em bởi vị thanh mát và giòn rụm. Loại quả này rất dễ ăn và đa dạng cách chế biến thành những ăn ngon và bổ dưỡng. Vậy bà bầu ăn dưa chuột có tác dụng gì? Mẹ hãy cũng tìm hiểu trong bài viết sau đây. 

Trong suốt quá trình mang thai, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu sử dụng viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi. Bài viết sau sẽ giúp mẹ tìm hiểu các loại vitamin tổng hợp hữu cơ cho bà bầu được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả sử dụng.

Bữa ăn phụ rất quan trọng trong chế độ ăn của phụ nữ mang thai. Trong thai kỳ, mẹ nên lựa chọn và chế biến những món ăn vặt trong bữa phụ sao cho phù hợp giúp bổ sung dưỡng chất tốt cho mẹ và thai nhi. Bài viết này sẽ hướng dẫn các mẹ công thức nấu 4 món ăn vặt tốt cho bà bầu tại nhà giúp các mẹ làm

Có rất nhiều các thực phẩm giàu magie trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ nên chú ý bổ sung trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu đang có các dấu hiệu thiếu magie, bị chẩn đoán thiếu magie, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có kế hoạch bổ sung kịp thời. Bởi đây là vi chất vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ và

Bà bầu ăn bơ đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên biết chọn thời điểm ăn để giúp đem lại tối đa các lợi ích và không gây tác dụng phụ. Vậy Bà bầu ăn bơ vào thời điểm nào tốt?

Khi mang thai, việc ăn gì và không nên ăn gì đều được các bà mẹ tìm hiểu kỹ lưỡng như truyền miệng, internet, sách báo, học hỏi kinh nghiệm từ người đi trước. Và tranh cãi bà bầu ăn đào được không hay có bầu ăn đào được không dường như chưa đi đến hồi ngã ngũ. Vậy thực hư bà bầu ăn đào được không?

Massage bà bầu có tác dụng rất tốt giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và giải tỏa những áp lực thai nhi đè nặng lên cơ thể người mẹ. Đồng thời massage bầu tại nhà cũng giúp các mẹ ngủ ngon và sâu giấc hơn.  Bài viết sau sẽ tiết lộ ngay top spa massage chăm sóc bà bầu uy tín nhất tại Hà Nội.

Các loại hạt là món ăn vặt phổ biến, rất được các bà bầu ưa thích. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến khích mẹ bầu nên ăn hạt để con thông minh hơn. Nhưng không phải ai cũng biết bà bầu ăn hạt gì con thông minh.

Hạt óc chó là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng rất cao, và đem lại vô cùng nhiều những tác động tích cực cho sức khỏe của người sử dụng. Bên cạnh đó hạt óc chó lại mang lại giá trị vô cùng to lớn đối với phụ nữ đang mang thai, vậy tác dụng của hạt óc chó dành cho bà bầu là gì hãy cùng 

Bơ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, để đem lại tối đa các lợi ích và ngăn ngừa tác dụng phụ thì mẹ cần ăn bơ đúng cách, đúng liều lượng, không phải cứ ăn nhiều là tốt. Vậy bà bầu nên ăn bao nhiêu quả bơ một ngày?

Đôi chân của các mẹ bầu thường có tình trạng phù nề, đau nhức khi thai nhi ngày càng lớn hơn trong bụng mẹ. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cách massage chân cho bà bầu đơn giản mẹ có thể thực hiện tại nhà!

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có thể có một số thay đổi về vóc dáng, cơ thể mẹ thường cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, thậm chí là phù nề chân, đau nhức lưng,… Nhiều mẹ muốn cải thiện các triệu chứng này một cách hiệu quả mà an toàn. Theo các chuyên gia, mẹ có thể sử dụng biện pháp massage.

Thực hiện massage đầu cho bà bầu mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, trị đau đầu, đau nửa đầu một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc, đồng thời còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ cho các mẹ. Nếu các mẹ đang tìm cách massage đầu giảm đau hiệu quả, hãy đọc ngay

DHA lành mạnh giúp hỗ trợ hiệu quả cho quá trình phát triển các mô thần kinh và mắt của trẻ. Vậy phụ huynh có biết bé 0 tháng tuổi dùng được DHA không? Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây!Chia sẻ tầm quan trọng của DHA đối với sự phát triển của trẻDHA là acid béo không no thuộc nhóm omega-3.

Phụ nữ mang thai luôn phải chăm sóc cơ thể mình một cách đặc biệt để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển hoàn chỉnh của thai nhi. Một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai là việc bổ sung dinh dưỡng cần thiết, và các loại hạt dinh dưỡng có thể đóng một vai trò quan trọng tro

DHA cũng là vi chất tốt cho thị lực và não bộ đồng thời có vai trò nhất định đối với sức đề kháng của trẻ Bài viết dưới đây là những cách kiểm tra trẻ thiếu DHA ba mẹ cần lưu ý! Bạn đã biết những tác hại khi thiếu DHA ở trẻ nhỏDHA (Docosa Hexaenoic Acid) là acid béo thuộc nhóm omega-3 cần thiết cho

Bổ sung thêm bơ vào chế độ dinh dưỡng của trẻ mang tới nhiều lợi ích sau đây:

Triệu chứng nôn nghén trong thai kỳ là biểu hiện bình thường xảy ra ở đa số các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên không ít bà mẹ bị nôn nghén nặng và đây cũng là nỗi ám ảnh với các mẹ trong suốt thai kỳ. Bài viết sau sẽ chỉ ra 6 biện pháp giảm buồn nôn cho mẹ hiệu quả, mời mẹ t