Sinh con

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bỉm rất yếu và cần bổ sung chất dinh dưỡng cũng như rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý. Phở là một món ăn tuy đơn giản nhưng lại vô cùng bổ dưỡng và thơm ngon. Thường thì một bát phở bò sẽ bao gồm: Bánh phở, nước dùng (nước lèo), thịt, hành... Với những thành phần được kể trê

Chế độ dinh dưỡng sau sinh luôn là một trong những vấn đề quan trọng khiến nhiều mẹ băn khoăn bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ sau sinh và cần kiêng ăn một số thực phẩm nhằm đảm bảo sức khỏe. Vậy mẹ sau sinh ăn bá

Bánh mì là món ăn quen thuộc với nhiều người bởi hương vị thơm ngon và tiện lợi khi sử dụng. Tuy vậy, bánh mì lại chứa hàm lượng dinh dưỡng khá nghèo nàn. Vậy, mẹ sau sinh bao lâu mới có thể ăn bánh mì?  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh ăn bánh mì được không? Bánh mì là

Vấn đề các mẹ thường quan tâm nhất sau sinh là chế độ dinh dưỡng, bởi lẽ chất dinh dưỡng ảnh hưởng tuyệt đối đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chế độ dinh dưỡng tốt và khoa học sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt và tăng lượng sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ vẫn không biết sau sinh ăn chè được không. Và sau sinh bao l

Rau sắn là loại rau có thành phần dinh dưỡng giàu protein, vitamin và khoáng chất, lại có vị lạ miệng, kích thích vị giác nên hay được nấu cùng các thực phẩm khác để tăng cường dinh dưỡng và giúp món ăn có hương vị thơm ngon hơn. Vậy, mẹ sau sinh ăn rau sắn được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho

Bánh xèo là món ăn hấp dẫn cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất đa dạng, lại có hương vị thơm ngon khó cưỡng. Vậy phụ nữ sau sinh ăn bánh xèo được không? Các mẹ cùng mình đi giải đáp vấn đề này nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh ăn bánh xèo được không? Bánh x

Bánh mì là thực phẩm tiện lợi, thơm ngon nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều mẹ sau sinh vẫn cảm thấy ái ngại đối với loại thực phẩm này. Vậy, sau sinh ăn bánh mì được không? Cùng mình đi tìm hiểu các mẹ nhé!   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần dinh dưỡ

Xổ bụng sau sinh là tình trạng các cơ thẳng bụng bị tách rời nhau, để lại một khoảng trống dọc khiến bụng chảy xệ. Tập luyện đúng cách là một trong những biện pháp chữa Xổ bụng sau sinh hiệu quả. Hướng dẫn các mẹ các bài tập chữa xổ bụng sau sinh tại nhà trong bài viết dưới đây!

Sau khi sinh em bé, sản phụ cần lưu ý chú trọng chế độ ăn uống để cơ thể sớm hồi phục nhanh và có nguồn sữa tốt cho con bú. Mẹ sau sinh ăn bún được không? Khi nào thì nên ăn bún?   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ  sau sinh ăn bún được không? Với những thắc mắc có liên qua

Đậu phụ được làm từ đậu nành là một loại thực phẩm vô cùng phổ biến trong nhiều chế độ ăn uống lành mạnh. Đậu phụ dễ ăn, phù hợp với cả người ăn chay hay ăn mặn nhờ mùi vị thanh nhẹ, có thể kết hợp linh hoạt với nhiều thực phẩm khác nhau. Vậy sau sinh ăn đậu phụ được không?

Thay đổi về tâm sinh lý khiến phụ nữ khóc nhiều sau khi sinh. Phụ nữ sau sinh khóc nhiều có sao không, khắc phục như thế nào? Chia sẻ dưới đây sẽ giúp các chị em xoa dịu cảm xúc tiêu cực này.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất nhiều mẹ quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Một chế độ dinh dưỡng tốt, khoa học sẽ giúp sức khỏe của mẹ sau sinh tốt hơn, chất lượng sữa cung cấp cho bé cũng tốt hơn. Và một trong rất nhiều câu hỏi được các mẹ quan tâm là sau sinh

Sữa chua là món ăn có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Liệu rằng các chị em đang ở cữ có được ăn sữa chua không? Cùng tìm hiểu sau sinh có ăn được sữa chua không nhé!   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả!  Phụ nữ sau sinh ăn sữa chua được không?   Sữa chua chứa nhiề

Củ đậu hay còn được gọi là củ sắn nước có vị ngọt thanh mát. Củ đậu được sử dụng giống như một loại trái cây ăn giải nhiệt hoặc chế biến các món ăn hàng ngày. Vậy, mẹ mới sinh có ăn được củ đậu không?  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Mẹ sau sinh có ăn được củ đậu không? Củ đậu c

Trong giai đoạn ở cữ và nuôi con bằng sữa mẹ, trước khi ăn bất kỳ thực phẩm nào mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ càng. Và một trong những thắc mắc được các mẹ đặt ra nhiều nhất là sau sinh có được ăn đậu phụ không?   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Các mẹ sau sinh ăn đậu phụ được không? 

Cam quýt không phải trái cây gây mất sữa mà thuộc nhóm trái cây giàu vitamin C đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Vậy sinh mổ ăn cam quýt được không?

Sữa chua nếp cẩm thơm ngon, dễ ăn với phụ nữ sau sinh nhưng bạn chưa biết ở cữ có ăn được sữa chua nếp cẩm không? Dưới đây sẽ là giải đáp sau sinh ăn được sữa chua nếp cẩm không. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Phụ nữ sau sinh có ăn được sữa chua nếp cẩm? Có tốt cho mẹ sau sinh

Đau xương chậu sau sinh gây ra nhiều đau đớn và bất tiện cho các mẹ trong cuộc sống hàng ngày, vậy bị đau xương chậu sau sinh bao lâu thì hết. Mời mẹ đọc ngay bài sau để biết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Theo quan niệm xưa, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng gió, kiêng nước để bảo vệ sức khỏe. Vậy ngày nay, quan niệm này còn đúng hay không? Các mẹ sau sinh kiêng gió bao lâu là đúng cách và tốt cho sức khỏe. Hãy tham khảo bài viết sau để được giải đáp ngay nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh

Ai cũng biết bột sắn dây là một thức uống mát lành, có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Tuy nhiên phụ nữ sau sinh có uống bột sắn dây được hay không thì không phải ai cũng biết. Vậy các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Công dụng của bột sắn dây