Omega-3 là gì? Vì sao Omega-3 giúp ngăn ngừa sinh non ở phụ nữ đang mang thai?
Việc bổ sung Omega-3 được lấy từ nguồn thực phẩm trong chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm phổ biến có nhiều axit béo Omega-3 bao gồm cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá tuyền đen...), hạt lanh hoặc dầu hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, dầu cá hoặc dầu tảo.
31/07/2019
913
Xem thêm 〉