Sinh con

Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh mổ đều bị ám ảnh bởi việc mỡ tích tụ ở bụng sau khi sinh. Bên cạnh các phương pháp giảm béo, giảm mỡ bụng thông thường, một bí quyết sẽ mang đến cho mẹ vóc dáng thon thả như thời còn son chính là tập thể dục. Hôm nay mình chia sẻ đến các mẹ 4 bài tập plank giảm mỡ bụng

Giảm cân nhanh chóng đang là mục tiêu và cũng là mong ước của rất nhiều bạn nam nữ hiện nay. Thực tế, có rất nhiều phương pháp giảm cân, giảm béo như uống thuốc giảm cân, cắt bỏ mỡ thừa… nhưng tập luyện thể dục thể thao được đánh giá là phương pháp an toàn và có hiệu quả dài lâu. Vậy bạn đã biết tập

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Vậy đâu là bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn?  Massage – giải pháp hoàn hảo cho các mẹ muốn giảm cân sau sinh Massage bụng sau sinh là phương pháp giúp các mẹ giảm béo hiệu quả, an toàn. Bên cạnh hiệu quả

Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh mổ đều bị ám ảnh bởi việc mỡ tích tụ ở bụng sau khi sinh. Bên cạnh các phương pháp giảm mỡ bụng thông thường, một bí quyết sẽ mang đến cho mẹ vóc dáng thon thả như thời còn son chính là tập thể dục. Vậy, đâu là bài tập giảm béo, giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả?   Thời đ

Sau quá trình vượt cạn thì người phụ nữ còn phải trải qua một giai đoạn đầy khó khăn nữa đó là hậu sản. Sản dịch sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên nó gây ra sự khó chịu cho chị em, nhất là khi sản dịch kéo dài. Và điều làm rất nhiều sản phụ băn khoăn là sinh mổ bao lâu thì hết sả

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Vậy, sau sinh mổ cần chăm sóc sau sinh như thế nào để nhanh chóng hồi ph

Người phụ nữ sau khi sinh con sức khỏe sẽ giảm sút rất nhiều, trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch cũng kém dần và dễ dàng nhiễm bệnh. Chính bởi điều này nên mẹ cùng những người thân yêu nên nhớ rõ những lưu ý này để nhanh chóng lấy lại sức khỏe cho mẹ, đảm bảo quá trình nuôi con không gặp phải quá nhiều kh

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả? Hãy khám phá 3 bí quyết giảm cân sau sinh 4 tháng hiệu q

Chườm muối nóng tác dụng gì? Chườm muối nóng là phương thuốc dân gian đơn giản, quen thuộc trong mọi gia đình Việt Nam hiện nay. Nó đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị nhiều bệnh khác nhau. Chính vì thế, đối với các mẹ sau sinh nếu được massage bụng sau sinh với muối sẽ có rất nhiều t

Bà đẻ trong tháng nên kiêng gì để cơ thể nhanh hồi phục? Hãy tham khảo bài viết sau để biết những điều kiêng cữ sau sinh không nên ăn gì và nên ăn gì để chăm sóc sau sinh hiệu quả.  Những bệnh hậu sản có thể gặp khi không kiêng cữ sau sinh là gì? Giai đoạn ở cữ sau sinh là rất quan trọng, giúp người

Mẹ nên ăn súp, cháo nấu cùng thịt nạc, chân giò, yến mạch, khoai lang, nhiều rau xanh… để tăng tiết sữa, cơ thể phục hồi nhanh sau sinh. So với sinh thường, mẹ sinh mổ phải đối diện với thời kỳ hậu sản khó khăn hơn. Chế độ ăn uống hợp lý sau sinh mổ sẽ giúp mẹ nhanh hồi phục và dễ dàng "gọi" sữa về.

Cách tắm cho trẻ sơ sinh rất quan trọng, đòi hỏi bạn phải thật cẩn thận vì bé còn rất nhỏ, dễ bị nhiễm trùng rốn hay nước rơi vào tai, mắt bé. Vậy đâu cách tắm bé sơ sinh đúng cách, chuẩn khoa học. Các mẹ cùng mình đi tìm hiểu nhé!  Những lưu ý khi tắm bé sơ sinh an toàn Sau khi sinh, một trong nhữn

Mẹ sau sinh mổ thường mất nhiều thời gian hồi phục hơn sinh thường. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc sau sinh như thế nào để mẹ sẽ mau chóng lấy lại sức khỏe và mau chóng lành vết thương chưa? Nếu chưa hãy cùng mình giải đáp rõ nhé!      1. Mẹ sau sinh nên dùng món ăn có tính ấm Theo bác sĩ, những thực

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần ở cữ khoảng 3 tháng (hoặc dài hơn). Trong thời gian này, người phụ nữ phải ở trong phòng kín, hạn chế tiếp xúc với mọi người, tránh làm việc hoặc tắm rửa. Vậy trên thực tế để chăm sóc sau sinh tốt nhất, mẹ cần kiêng cữ sau sinh bao nhiêu ngày?    Thời gia

Sinh con là một thiên sứ cao cả của người phụ nữ, họ đã mang cho đời những thiên thần bé nhỏ, đáng yêu. Họ quả là những người phụ nữ vĩ đại. Mang sứ mệnh lớn như vậy, chúng ta phải biết quan tâm nhiều hơn bởi vì sinh con không hề đơn giản, họ đã phải trải qua cơn đau như trời đánh khi tới ngày sinh,

Thời tiết mùa đông rất lạnh, thế nhưng việc tắm trẻ sơ sinh mùa đông vẫn phải đảm bảo để cơ thể trẻ luôn sạch sẽ và không nhiễm bệnh. Mùa đông nên tắm cho trẻ sơ sinh mấy lần và tắm bé như thế nào để trẻ không bị cảm? Chúng ta cùng tìm hiểu cách tắm bé tốt nhất nhé!   Thời điểm, số lần tắm cho trẻ s

Tắc tia sữa thực sự là cơn ác mộng đối với tất cả các mẹ đang trong khoảng thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Hiện tượng này không chỉ mang đến cảm giác đau đớn cho mẹ, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bé mà còn đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ nếu không kịp thời chữa trị. Vậy đâu bí kíp g

Sau thời gian trên cần duy trì các hoạt động từ từ để giúp cơ thể chóng được bình phục. Trường hợp ra quá nhiều máu hoặc quá nhanh thì nguy cơ bị băng huyết rất cao, nên tư vấn bác sĩ ngay.

Hiện nay, Exness đã thay đổi cách thức mở tài khoản, các bản hướng dẫn mở exness cũ đã không còn thích hợp. Nên bản hướng dẫn mở account sàn exness mới nhất này sẽ giúp các bạn mở account nhanh và dễ hiểu nhất. Cũng như cách nạp tiền trên sàn exness và rút tiền trên sàn exness chi tiết nhất. Chúng t

Làm đẹp sau sinh là nhu cầu thiết yếu, các mẹ nên làm giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa da. Vậy mẹ đã biết cách làm đẹp da mặt sau sinh như thế nào cho đúng chưa?Các vấn đề cần chăm sóc da sau sinhSau khi sinh, làn da của các mẹ thường có sự chuyển biến rõ rệt. Cũng bởi khi mang thai, nội tiết tố thay