Mami làm đẹp

Nhiều người cho rằng, ăn chay là sử dụng hoàn toàn các thực phẩm thực vật như rau, củ, quả,… nên chắc chắn sau một thời gian sẽ giảm cân. Vậy, thực hư thế nào cùng mình tìm hiểu thực đơn haelthy chay để giảm cân, giảm béo hiệu quả.   Ăn chay có giảm cân thực sự không?  Ăn chay hoàn toàn có thể

Trong rất nhiều loại trái cây đặc trưng miền nhiệt đới, trái bơ luôn được yêu thích hàng đầu, mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với phái đẹp và những người theo đuổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giữ gìn vóc dáng, trái bơ không thể thiếu được trong thực đơn dinh

Khi tìm đến những thực đơn cho người giảm cân, mong muốn đầu tiên của bạn chắc chắn là hiệu quả giảm cân của nó có tốt không? Hôm nay mình chia sẻ thực đơn giảm cân cấp tốc đúng cách. Các mẹ cùng tìm hiểu để có cách giảm béo an toàn nhé!   Những hiểu lầm trong quá trình giảm cân - Chị em không nên l

Đừng bỏ lỡ những bí quyết giảm cân thành công dưới đây vì nó sẽ giúp có liệu pháp giảm cân, giảm béo dễ dàng và hiệu quả hơn. Giảm cân là một quá trình cho nên cần đến những mẹo nhỏ để việc giảm cân đi theo đúng lộ trình và nhanh chóng hơn.   Bí quyết giảm cân thành công cần phải nhớ bằng chế độ ăn

Giảm cân hiệu quả không dùng thuốc mà bằng phương pháp tự nhiên, vừa tốt cho sức khỏe mà lại an toàn. Điều này chị em hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mà không gặp phải bất cứ vấn đề hay khó khăn gì. Hãy tham khảo những bí quyết giảm cân, giảm béo dưới đây để không phải sử dụng đến các loại thuốc

Để sở hữu một vóc dáng chuẩn với 0% mỡ thừa, nhiều chị em phụ nữ thường nghĩ ngay đến việc sử dụng các loại thuốc giảm cân. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để có thể vừa giảm được cân nặng vừa an toàn cho cơ thể. Mời bạn cùn

Nhắc đến giảm cân, giảm béo, nhiều người nghĩ ngay đến việc phải cắt giảm khẩu phần ăn uống, thậm chí nhịn ăn hoàn toàn. Tuy nhiên, mình đã gợi ý 6 cách giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn. Các mẹ cùng áp dụng nhé!    Nguy hại từ việc giảm cân không an toàn như thế nào? Bạn có biết: giảm cân bằng

Có một câu nói như vầy: “Hãy ăn sáng như một vị vua. Ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”. Như vậy nghĩa là nạp nhiều calo vào đầu ngày, ăn cực ít hoặc không ăn và cuối ngày. Song nhịn ăn tối có giảm béo hiệu quả không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!   Có nên nhịn ăn tối để giảm

Để giảm cân, giảm béo không khó, khó là không thể giảm sức hấp dẫn từ đồ ăn, làm cơn thèm ăn luôn lấn áp lí trí chúng ta và dẫn đến công cuộc giảm cân thường xuyên gặp thất bại.. Trong công cuộc giảm cân thì 70% thành công quyết định bằng ăn uống, 30% quyết định bằng tập luyện thể dục thể thao. Vậy,

Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, mẹ cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng vừa đả

Cách giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần - khó hay dễ áp dụng? Giảm mỡ, giảm béo vẫn luôn luôn là một bài toán khó khăn đối với đại đa số chị em. Ở đây, chúng ta lại còn muốn hướng đến mục tiêu giảm cân toàn thân chỉ trong 1 tuần! Cùng mình tìm hiểu bí quyết nhé! Giảm mỡ toàn thân nhanh nhất với c

Người ta thường nói, sinh mổ khổ hơn sinh thường. Đúng vậy, sau khi sinh mổ, sức khỏe của người mẹ sinh mổ sẽ lâu hồi phục hơn người mẹ sinh thường. Vậy làm sao để giảm béo bụng sau sinh mổ an toàn và hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như việc chăm bé. Để thực hiện những cách giảm cân sa

Giảm cân, giảm béo luôn là một vấn đề mà phái đẹp hết sức quan tâm. Đây là một quá trình đòi hỏi thời gian và công sức của bạn rất nhiều. Không ít bạn vì nóng vội mà áp dụng sai cách giảm cân, dẫn đến phản tác dụng. Hãy cùng mình tìm hiểu thực đơn giảm mỡ toàn thân 7 ngày nhé!   1. Thực đơn ăn giảm

Mật ong có rất nhiều công dụng trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm béo hiệu quả. Những dưỡng chất có trong mật ong giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích thích chất béo dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành năng lượng, cân bằng trọng lượng và ngừa chất béo tích tụ. Vì vậy, mật ong đã trở thành th

Có khá nhiều loại trà giảm cân cho phụ nữ sau sinh trên thị trường. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, mẹ bỉm cần lựa chọn sản phẩm có công thức lành tính, không chứa hương liệu và chất bảo quản. Bài viết đã tổng hợp 4 sản phẩm được đánh giá tốt hiện nay để giảm cân sau sinh dễ dàng hơn khi đưa ra lựa ch

Nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi như là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa cải thiện body gọn gàng, lấy lại nét trẻ trung thời thiếu nữ. Vậy bạn đã chọn được cho mình một thức uống phù hợp và hiệu quả để sở hữu vòng eo đẹp như Ngọc Trinh? Các mẹ bỉm cùng mình tìm hiểu nhé!   Tác dụng

Mỡ thừa là nỗi ám ảnh đối với tất cả mọi người, nó khiến cho bạn căng tẳng, mệt mỏi và mất đi sự tự tin trước đó. Bạn đã bao giờ dùng “trăm phương ngàn kế” để  tiêu diệt cũng như tìm cách giảm béo toàn thân cấp tốc, để loại bỏ mỡ thừa những vẫn không đạt kết quả chưa? Dưới đây, 5 cách giảm mỡ, giảm

Sau khi sinh nở, cơ thể mẹ bỉm sẽ khó tránh khỏi tình trạng thừa cân và kém thon gọn. Tuy nhiên trong giai đoạn này, mẹ phải cho trẻ bú nên không thể ăn uống kiêng khem quá mức. Do đó, không ít mẹ bỉm băn khoăn trong việc tìm ra giải pháp giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả. Và việc có hay không n

Nghiên cứu cho thấy, ở tuần thứ 32 của thời kỳ mang thai và 8 tuần sau khi sinh có đến 60% phụ nữ trải qua chứng mất ngủ nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về tình trạng mất ngủ sau sinh từ nguyên nhân cho đến cách khắc phục để có giấc ngủ ngon trở lại. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơ

Tăng cân quá mức là nỗi lo của tất cả các mẹ bỉm sữa. Tăng thì rất nhanh nhưng giảm lại vô cũng lâu. Để giảm cân sau sinh hiệu quả, kiên trì thôi chưa đủ, cần phải có 1 lộ trình đúng cách. Hãy lưu ý, mẹ vừa sinh sức khỏe còn yếu, nên những việc như nhịn ăn, tâ