Mami làm đẹp

Ăn gì để giảm mỡ bụng là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm đến nhất hiện nay nhất là đối với những người có thể trạng thừa cân, thừa mỡ. Bài viết dưới đây dành cho những bạn đang không biết ăn gì để giảm mỡ bụng, giảm béo hiệu quả.  1. Nguyên nhân tích tụ mỡ bụng lâu năm là gì? Lười vận động gây nh

Giảm cân không dễ, có rất nhiều cách để giảm béo, giảm mỡ, tuy nhiên để đạt được kết quả cao thì phải kiên trì và áp dụng cách giảm cân, giảm mỡ phù hợp nhất với bạn, các cách tự nhiên thường cho kết quả chậm và mất nhiều thời gian, nếu bạn muốn hiệu quả thì hãy cùng mình đi tim các cách giảm cân, g

Giảm béo cấp tốc và cải thiện vóc dáng là khát khao của nhiều người. Điều đáng nói ở đây đó là giảm cân nhanh trong 2 tuần sao cho an toàn và hiệu quả. Trong khi đó, hiện nay trên thị trường bày bán không ít những loại thuốc giảm cân. Hôm nay mình chia sẻ 7 bí quyết giảm mỡ toàn thân hiệu quả.  Cắt

Để lấy lại sự tự tin cho các “mẹ bỉm”, mình sẽ “bật mí” cho bạn những cách giảm mỡ bụng sau sinh 2 năm cực nhanh chóng ngay tại nhà. Sau sinh, nhiều chị em gặp phải tình trạng “eo bánh mì”, mỡ thừa tích tụ khó loại bỏ. Tình trạng này kéo dài khiến không ít “mẹ bỉm” dần mất đi sự tự tin vốn có, e dè

Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng được cho là chiếm đến 70% sự thành công của quá trình giảm cân, giảm béo. Do đó nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh, các chị em cần chọn cho mình một chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung thêm các loại đồ uống có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy giảm cân uống gì là t

SỬ DỤNG NANO TRONG CÁC SẢN PHẨM ĐỂ NGĂN NGỪA CÁC BỆNH PHỤ KHOA Các hạt nano bạc với đặc tính kháng khuẩn vượt trội đã được ứng dụng vào các sản phẩm phụ khoa, với tiềm năng trở thành trợ thủ giúp chị em bảo vệ vùng kín của mình.Tác dụng bảo vệ của nano bạc :Từ lâu, bạc đã được biết đến như một nguyê

Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh lành mạnh để bạn vừa giảm béo vừa đảm bả

Có nhiều phương pháp, bài tập giúp giảm mỡ bụng nhanh nhưng với những người đam mê tập thể hình thì hiểu rõ rằng Cardio cường độ cao(HIIT) được coi là giải pháp giảm cân, giảm béo nhanh mà tốt nhất cho sức khoẻ. Với các mẹ bình thường thì sao? Đâu là bài tập giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả?   5 bài tập

Cách massage bụng sau sinh đúng cách không chỉ có thể giúp giảm béo sau sinh hiệu quả mà còn có thể đẩy sản dịch, phòng ngừa hiệu quả những biến chứng do hậu sản gây ra. Hiểu được điều đó, nay mình hướng dẫn các mẹ cách massage bụng sau sinh mổ đúng cách.   Lưu ý khi massage bụng sau sinh mổ như thế

Khoai tây là một thực phẩm chứa nhiều tinh bột nên rất dễ gây tăng cân. Nhưng bạn có biết nếu dùng khoai tây với thực phẩm khác đúng cách có thể giúp giảm cân, giảm béo rất hiệu quả. Vậy, công thức giảm béo đó là gì? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!   Thực đơn giảm cân bằng khoai tây có hiệu quả thực

Massage giảm mỡ bụng - Phương pháp giảm béo được rất nhiều chị em áp dụng. Vậy với mẹ sinh mổ thì massage giảm mỡ bụng có phải phương pháp giảm béo an toàn không?   Sinh mổ giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage có nên hay không? Massage bụng là phương pháp giảm mỡ sau sinh mang lại hiệu quả mà không

Khoảng thời gian 6 tuần sau sinh (thời kỳ hậu sản), các cơ quan trong cơ thể người mẹ, nhất là những cơ quan sinh dục sẽ dần dần trở về trạng thái bình thường như trước khi có thai trừ tuyến vú vẫn tiếp tục phát triển để tiết ra sữa. Trong khoảng thời gian này, có những vấn đề cần theo dõi là sự thu

Nhiều phụ nữ phiền lòng vì đường chỉ đen, những vết rạn da hay vùng mỡ thừa chay xệ ở vùng bụng sau khi sinh. Phải mất thời gian cho cơ thể - đặc biệt là vùng bụng có thể hoàn toàn hồi phục sau khi sinh em bé. Vậy, đâu là thời điểm và cách giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh hiệu quả?   Thời gian lý tưở

Mang thai là cuộc hành trình đầy thiêng liêng của người phụ nữ. Sau 9 tháng 10 ngày đón chào thiên thần bé bỏng cũng là lúc người phụ nữ phải đối mặt làn da nhăn nheo, chảy sệ do mỡ thừa sau sinh tạo thành. Đánh mỡ bụng là cách duy nhất giải cứu chiếc bụng sau sinh kém duyên này. Vậy sau sinh bao lâ

Béo bụng sau sinh không phải tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa. Trải qua quá trình mang thai, sinh con, vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khiến vòng eo của các mẹ đồ sộ hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít bà mẹ đã thực hiện các cách massage giảm mỡ bụng sau sinh nhằm sớm lấy lạ

Giảm cân bằng sữa chua từ lâu đã được xem là tuyệt chiêu “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa, thu gọn vòng bụng hiệu quả, an toàn của chị em. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ tập trung hướng dẫn cách chế biến các món ăn sữa chua giảm cân, giảm béo hiệu quả!   Thực hư việc giảm cân bằng sữa chua như thế nào? Một

Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi lo thường gặp của mẹ bỉm. Rất nhiều mẹ muốn tìm cách giảm cân khi đang cho con bú nhưng lại sợ việc này sẽ ảnh hưởng đến bé. Liệu có cách nào giúp mẹ giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ đang cho con bú không??   3 cách giảm cân an toàn, hiệu quả cho mẹ

Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng bởi nếu sử dụng các phương pháp giảm mỡ quá sớm nhất là nịt bụng, tập thể dục thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, còn nếu để quá lâu mới giảm mỡ thì tác dụng không được nhanh như mong muốn. Vậy, đâu l

Cách tốt và an toàn nhất giảm mỡ bụng sau sinh chính là thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Vậy đâu nguyên tắc để giảm cân sau sinh một cách hiệu quả, an toàn cho các mẹ bỉm. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!  1. Sau sinh giảm mỡ bụng nên áp dụng vào thời điểm nào là hiệu quả nhất? Đối với chị em phụ nữ

Sau thời gian dài mang thai và sinh con, vùng bụng của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, tích trữ nhiều mỡ. Lúc này, bạn cần có những biện pháp thích hợp để lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu của mình. Cách đơn giản nhất là xây dựng một thực đơn giảm cân sau sinh mổ lành mạnh để bạn vừa giảm béo bụng vừ