Mẹo dân gian giúp giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả

Những cơn đau đầu thường xuất hiện trong giai đoạn thai kỳ khiến bà mẹ mang thai càng thêm mệt mỏi. Vậy thì mẹ đừng quên những bài thuốc dân gian giúp giảm đau đầu cho bà bầu dưới đây có thể giúp đẩy lùi triệu chứng đau đầu ở bà bầu hiệu quả, an toàn.









1. Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu với bí đỏ hiệu quà





Hàm lượng dồi dào chất sắt có trong bí đỏ rất hiệu quả giúp ngăn chặn nguy cơ thiếu máu, được dùng làm thực phẩm chăm sóc bầu thường xuyên. Ngoài ra, những hợp chất có trong bí đỏ còn có tác dụng giảm thiểu cholesterol thừa trong cơ thể, cải thiện chức năng của tim mạch và hệ thống tuần hoàn máu tốt.



Chính vì vậy, sử dụng bí đỏ sẽ hỗ trợ giảm đi triệu chứng đau đầu cho bà bầu do nguyên nhân suy nhược cơ thể, mất ngủ, mệt mỏi khi mang thai và thiểu năng tuần hoàn máu rất tốt. Đặc biệt, cháo bí đỏ nấu đậu xanh là món ăn rất tốt.



Cách thực hiện như sau:



Chuẩn bị gạo nếp, bí đỏ, đậu xanh tách vỏ và gia vị cần thiết.



Bí đỏ gọt sạch và bỏ vỏ cứng, thái thành những miếng vừa ăn. Đậu xanh trộn cùng với gạo nếp rồi đem vo cho thật sạch, ngâm với nước khoảng 15 để cháo được mềm.



Sau đó cho đậu xanh, gạo và bí đã cắt sẵn đun lên cùng nhau để nấu thành cháo.



Ninh trong khoảng 30 – 45 phút thì lấy bí ra nghiền nhuyễn và cho vào ninh lại đến khi gạo được chín nhừ.



Khi cháo chín thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi bắc ra để thưởng thức khi còn nóng.



Bà bầu có thể ăn vào bữa sáng rất tốt cho sức khỏe.



>> Xem thêm: Bà bầu bị mất ngủ phải làm sao?





2. Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu với ngải cứu



Các thành phần dược tính trong lá ngải cứu sẽ giúp bà bầu thư giãn thần kinh, giảm đau đầu nhanh chóng. Ngoài ra, loại lá này còn được dùng để trị đau nhức xương khớp, điều hòa kinh nguyệt và trị mẩn ngứa rất hiệu quả. Ngải cứu không chỉ làm thành thuốc mà nó còn có thể được chế biến thành những món ăn đơn giản hàng ngày.



Bà bầu có thể dùng ngải cứu trị đau đầu tại nhà với các cách đơn giản sau:



Cách 1: Lấy lá ngải cứu tươi rửa sạch giã nát ra xong rồi lọc lấy nước cốt và pha với 1 cốc nước, thêm 1 thìa mật ong để uống. Kết hợp lá ngải cứu với lá sả, lá khuynh diệp và lá bưởi để nấu nước xông hơi cho bà bầu khoảng chừng từ 10 – 15 phút mỗi lần.



Cách 2: Kết hợp lá ngải cứu với lá sả, lá khuynh diệp và lá bưởi để nấu nước xông hơi cho bà bầu khoảng chừng từ 10 – 15 phút mỗi lần.



Cách 3: Rửa sạch lá ngải cứu, băm nhỏ sau đó đập trứng vào trộn đều, nêm nếm gia vị. sau đó cách thủy hoặc rán lên ăn tầm 2 – 3 bữa một tuần.



Ngải cứu là một loại thảo dược có lợi điểm trong giảm viêm, giảm đau nhưng cũng có thể gây hại nếu sử dụng quá mức. Vì thế bà bầu chú ý chỉ nên sử dụng khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần.



>> Xem thêm: Bà bầu bị phù chân phải làm sao?



3. Mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu với củ gừng hiệu quả



Gừng là loại gia vị phổ biến trong cuộc sống chúng ta, vừa kích thích ăn ngon lại vừa là vị thuốc dùng để chữa nhiều bệnh lý khác nhau. Trong Đông y, gừng có vị cay và tính ấm. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, củ gừng có chứa nhiều thành phần nổi bật với công dụng chống viêm, tăng sức đề kháng và giảm đau rất hiệu quả.



Đối với bệnh đau đầu, chất Cineole trong gừng sẽ giúp trị đau nhức, giải stress, giảm đau đầu cho bà bầu. Vì thế, trong dân gian lưu truyền rất nhiều cách chữa đau đầu bằng gừng.



Cách thực hiện pha trà gừng như sau:



Gừng rửa sạch, gọt vỏ. Thái thành các lát rồi đem đi đun sôi với nước trong khoảng 5 phút.



Mỗi ngày uống tầm 1 – 2 cốc nhỏ nước trà gừng chữa đau đầu để các hoạt chất có trong gừng phát huy tác dụng tốt nhất.



Khi dùng có thể thêm 1 thìa mật ong hoặc đường phèn và 1 vài lát chanh để gia tăng hương vị cũng như hiệu quả trị bệnh.



Tuy nhiên lưu ý không nên cho vào khi nước trà còn nóng, vì các dưỡng chất trong mật ong dễ bị phá hủy.



Ngoài các mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu với nguyên liệu tự nhiên thì mẹ có thể tham khảo tới dịch vụ massage, chăm sóc bầu tại các spa uy tín đang rất được ưa chuộng hiện nay giúp mẹ bầu thư giãn, xua tan stress, đau nhức hiệu quả an toàn









Mẹ đang lo lắng, không biết dịch vụ massage bầu, chăm sóc bầu ở đâu uy tín hiệu quả thì Mama Maia Spa là sự lựa chopnj tuyệt vời cho mẹ bỉm. Mama Maia Spa là một trong những spa massage bầu hàng đầu tại Hà Nội với hơn 300.000 sự lựa chọn của rất nhiều mẹ, trong đó có các Sao Việt nổi tiếng như MC Minh Trang, diễn viên Hoàng yến, MC Phương Mai,…

21/09/2021     23

Từ khóa：chăm sóc bầumassage bầu

Chủ đề： Góc bầu bí & sinh đẻBầu bí