Phụ nữ sau sinh thường phải trải qua rất nhiều thay đổi về cảm xúc và thể chất khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc thậm chí tự ti hơn. Hiểu được điều đó, hôm nay mình sẽ chia sẻ đến các mẹ những thay đổi về thể chất mà phụ nữ nhìn thấy ở làn da sau sinh cũng như cách chăm sóc da sau sinh để bạn lấy lại...

Bạn là người ít có thời gian tập luyện các chế độ giảm cân “trường kỳ” và gian khổ? Bạn cũng chẳng tài nào nhớ được những động tác gập bụng, thở nhịp,… rắc rối? Và hơn hết, bạn muốn có một liệu pháp giảm cân tại nhà nhanh chóng, an toàn và tiện lợi? Điều đó là hoàn toàn có thể, thậm chí là rất dễ th...

Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng là phương pháp giảm béo sau sinh được nhiều chị em áp dụng. Đây là phương pháp truyền thống sử dụng nguyên liệu tự nhiên là rượu gừng. Tuy nhiên cách làm rượu gừng giảm béo như thế nào, cách thực hiện ra sao không phải ai cũng biết. Sau đây, những công thức làm mu...

Giảm cân, giảm béo, giảm mỡ hiệu quả nhất, nhanh nhất, rẻ nhất là những lời giới thiệu hấp dẫn được các spa giảm béo quảng cáo rất nhiều. Trong số spa đó, có spa đúng sự thật, spa lại không. Nhất là đối với các spa giảm béo tại Hà Nội - Bởi Hà Nội thủ đô của cả nước, nơi mức sống cao nhu cầu làm đẹp...

Có thể mẹ chưa biết? Có tới 45-70% ca sinh mổ trên tổng các ca sinh. Các vết thương sau sinh mổ thường lâu hồi phục hơn so với sinh thường vì thế chăm sóc sau sinh mổ cũng phải hết sức cẩn thận để vết thương sạch sẽ, mau lành. Tùy thuộc vào từng giai đoạn sẽ có cách chăm sóc sau sinh khác nhau. Vậy ...

Đánh mỡ bụng giảm béo là một trong những hình thức loại bỏ mỡ thừa, giúp thon gọn vòng eo đang được rất được ưa chuộng hiện nay. Nhưng nhiều người cũng thắc mắc nếu chưa sinh con có nên đánh mỡ bụng giảm béo, việc đánh mỡ bụng giảm béo có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Để giải đáp rõ ràng hãy cùng mì...

Theo kinh nghiệm dân gian ông bà ta truyền lại, các mẹ sau khi sinh cần phải xông hơi thảo dược để phục hồi sức khỏe. Các biện pháp xông toàn thân hoặc vùng kín có tác dụng tuyệt vời giúp mẹ sau sinh lấy lại sinh khí, da dẻ mịn màng, hồi phục sức khỏe tốt cho thai phụ. Ngoài ra, xông hơi sau sinh cò...

Để đáp ứng được nhu cầu giảm mỡ bụng, làm đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, đã có rất nhiều spa mở ra các dịch vụ về giảm mỡ bụng. Nhất tại Hà Nội - Thủ đô của cả nước nơi chất lượng sống tốt hàng đầu thì việc các dịch vụ giảm béo chăm sóc sắc đẹp mọc lên như nấm là điều ai cũng có thể nhìn...

Làm thế nào để giảm béo bụng? Tập thể dục giảm mỡ bụng, chế độ ăn giảm mỡ bụng hay dùng thuốc giảm mỡ bụng, cái nào sẽ tốt hơn? Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn có nhiều tác động xấu đối với sức khỏe chị em. Thay đổi chế độ ăn uống và tuân theo những nguyên tắc sau sẽ giúp chị em gi...

Là con gái ai cũng muốn có một thân hình thon gọn và quyến rũ. Thế nhưng việc giảm cân giữ dáng lại là vấn đề ngàng giải đối với rất nhiều chị em khi không biết cách giảm béo hay những thói quen tốt cho bản thân. Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn quá khó khăn và vất vả nếu bạn thực hiện đều đặn...

Người xưa có câu “NHẤT DÁNG - NHÌ DA”Câu nói này đối với con gái hiện đại mà nói thì vẫn rất chuẩn mực. Khi xã hội ngày càng phát triển thì yêu cầu về mặt thẩm mỹ càng cao và khắt khe, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ càng cần một vóc dáng mi nhon và “chuẩn từng centimet”.Nhưng thực tế, song song v...

Mỡ bụng có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe, chưa kể mỡ bụng tích tụ quá nhiều sẽ khiến bạn không tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, sự nghiệp. Không chỉ vậy, mỡ bụng còn khiến việc lựa chọn trang phục trở nên khó khăn hơn bao giờ hết, đặc biệt là vào những dịp quan trọng.Ch...

Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là một yếu tố đóng vai trò rất quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân, giảm béo của mẹ. Bên cạnh tập luyện đúng cách thì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ mang lại vóc dáng lý tưởng mà còn giúp bạn giữ gìn được vẻ đ...

Với các cụ hồi xa xưa chỉ nghĩ sướng là "cơm ăn 3 bữa quần áo mặc cả ngày". Với thời đại phát triển như hiện nay thì ăn no mặc đủ vẫn không phải là sướng bởi trong cuộc sống cúng ta có rất nhiều đoạn khó khăn bị mệt nhọc đến cơ thể. Nhất là đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai là 1 thời điểm khó k...

Đối với những mẹ ở vùng quê thì không có để tìm cho mình các loại lá xông cho bà đẻ . Nhưng hiện nay khi mà công nghệ ngày càng phát triển. Các loại thực phẩm chức năng ra đời, nhiều loại thảo dược từ tự nhiên cũng trở nên khan hiếm và khó tìm.Sau một cuộc vư...

Cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết các chị em phụ nữ. Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp giúp cho phái đẹp có thể lấy lại thân hình thon gọn quyến rũ, ví dụ như sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, dùng đai nịt bụng, tập luyện thể thao, dịch vụ massage giảm béo... Dù vậy,...

Massage cho bà bầu đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bà bầu cực kỳ hot. Mặc dù, cũng có những lời cảnh báo là bà bầu không nên xoa bụng, vậy rốt cuộc có nên massage bụng cho bà bầu không?Từ lâu massage đã được biết đến và công nhận là đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Kíc...

Từ lâu, người Nhật nổi tiếng với các phương pháp ăn uống khoa học rất chuẩn mực để có một sức khỏe tốt và thân hình cân đối. Với phụ nữ ở xứ sở hoa anh đào, họ có những cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Mặc dù mục tiêu họ đặt ra là giảm mỡ nhanh và hiệu quả, tuy nhiên, các phương pháp của họ rất an toàn v...

Bữa trưa thường là bữa phụ trong ngày. Nhưng đối với người giảm cân thì lại rất quan trọng. Nhiều người không ăn và nhịn ăn trưa để giảm cân, giảm mỡ điều này hoàn toàn sai lầm nhé! Nên các chị em cần chú ý!Bỏ bữa ăn trưa sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài. Vì vậy, mà các mẹ nên ăn ít vào bữa sáng...

Giảm cân, giảm béo đối với chị em là một quá trình vất vả và gian nan, chỉ cần một phút lười biếng thì mọi chất béo có thể quay lại. Đó là một điều thực sự khủng khiếp đối với chị em.Trong một cuộc nghiên cứu ở Nhật Bản đề cập đến vấn đề giảm cân, những khách mời được sử dụng "Phương pháp giảm cân 8...