LÀM SAO ĐỂ MẸ ĐẸP CON KHỎE VÀ GIA ĐÌNH HẠNH PHÚC

Hãy là 1 người mẹ khỏe mạnh,tự tin,tràn đầy tình yêu,kiến thức,đặc biệt là hạnh phúc vì giai đoạn này là thời kỳ đẹp và viên mãn nhất của người phụ nữ.Trước khi sanh phải có bầu,ko phải tự nhiên mà có được.Trong khi bầu phải dưỡng thai và phải học thêm nhiều.Vì bây giờ tiến bộ ko như xưa,các mom tham gia vào các diễn đàn như Mamibuy để học hỏi kinh nghiệm, trao dồi thêm kiến thức vừa để tâm sự hay chia sẻ thông tin,tán ngẫu cũng được chứ đừng làm 1 mình DỄ BỊ TRẦM CẢM lắm nha.VÌ TRẦM CẢM Ở MẸ ẢNH HƯỞNG ĐẾN HỆ THỐNG MIỄN DỊCH VÀ SỨC KHỎE TÂM THẦN CỦA TRẺ.Trong thời gian mang thai, nếu mẹ bị căng thẳng, sẽ tác động rất tiêu cực tới thai nhi!Dưỡng thai bằng thức ăn tinh thần như thai giáo cho con qua nhiều hình thức như: thức ăn vận động và thức ăn thực phẩm chức năng như Canxi,sắt,DHA đến khi sinh con 6 tháng vẫn tiếp tục uống nha.Cho bé yêu luôn trộm vía, khoẻ mạnh từ lúc trong bụng đến khi ra đời.Mẹ muốn xinh đẹp thì hãy đẹp từ lúc này nha,ăn vừa phải chứ ko phải ăn cho 2 người đâu,hạn chế ăn tinh bột nhiều vì chỉ vào mẹ chứ ko vào con,ăn uống đủ chất dinh dưỡng.Khi mang thai chúng ta thường hay dễ ngồi gù lưng hoặc có một vài thói quen xấu hình thành, cơ thể bị trì trệ lại gây ra một số khó chịu cho vùng ngực, và hệ tiêu hoá LÀM BẦU HAY BỊ TÁO BÓN.Bầu nào bị cảm,đang cảm hoặc đang cảm thấy mệt nên tậu một chai dầu TRÀM.Ngăn ngừa cảm cúm bằng tắm và xông hơi, lăn da1 số vùng giữ ấm cơ thể là đỡ ngay.Đi lại vài vòng để gia tăng sự lưu thông và kích thích tuần hoàn máu.Khi bầu mình tập Yoga và bơi lội nhiều như hình mình đăng lúc bầu 9 tháng đó và mang bầu lần đầu là qua tuổi 30 rồi.Bầu mình có thể vượt qua cảm, ho, nóng... thai kỳ không cần dùng thuốc?Vẫn đi làm và du lịch bình thường đến lúc sinh mình mới nghĩ làm nha.Bầu tham gia nhiều Hội thảo hay học TIỀN SẢN để VƯỢT CẠN AN TOÀN.Sinh xong thì các Mom .Hãy ăn bất cứ thứ gì bạn muốn" vì khi ăn ngon miệng sẽ tiết ra các hoocmon tạo sữa nhiều hơn, chất lượng hơn. Đừng bao giờ có tư tưởng nhịn ăn, ko được kiêng khem quá mức dẫn tới thiếu chất. Vì mẹ nhịn gì con thiệt nấy đấy nhé! Mẹ ko kén ăn, sữa mẹ có nhiều hương vị, con tiếp xúc quen dần, về sau ăn dặm con cũng dễ dàng tiếp cận với nhiều hương vị món ăn hơn.Sữa ra nhiều thì mẹ mau lấy lại vóc dáng nha.Các mom có thấy nước ngoài ko có ở cữ 1 tháng như Việt Nam mà họ nghĩ 2 tuần là làm việc bình thường nha.Tiếp tục bổ sung vitamin như hồi bầu. Đặc biệt chú trọng đến Calxi, Sắt.Cho con bú mẹ 2 chất này sẽ bị rút ra rõ rệt nhất. Ăn đa dạng, nhưng có chọn lọc!Ăn nhiều đạm(đạm động vật và thực vật).Việc ăn nhiều đạm sẽ làm sữa đặc hơn rất nhiều. Hạn chế tinh bột ở mức tối thiểu.Mình chỉ giảm bớt tinh bột, thay thế vào là những thứ bổ hơn, chất lượng hơn thôi mà. Tích cực ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cơ thể nhận đc nhiều vitamin, đồng thời hỗ trợ chuyển hoá các chất tốt hơn.
-Về đồ uống: đảm bảo đủ 3 lit nc/ngày. sữa tươi(ko đường), trà lúa mạch, nước đỗ đen ko đường, nước gạo lứt. Uống từ từ từng chút một để nước thẩm thấu từ từ. Còn em bé thì từ trong bụng mẹ đã thai giáo nên giờ trộm vía bé khỏe mạnh và dễ nuôi.HÃY TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG MIỄN DỊCH CHO BÉ THƯỜNG XUYÊN ĐỂ NGĂN CHẶN VI - RÚT GÂY BỆNH THÂM NHẬP VÀO CƠ THỂ BÉ.MÌnh mua các sản phẩm để trong tủ thuốc khi nào cần thì dùng như :
1. Hạ sốt Doliprane của pháp
2. Siro giảm cảm cúm Cold&flu
3. Tinh chất ho prospan
4. Tăng đề kháng Anaferon của nga .
5.Khăn lau hạ sốt cho bé từ 3 tháng tuổi trở lên..Có thể bạn thủ sẵn 1 hũ tắc chưng đường phiền.Khi đến tuổi ăn dặm nên cho các bé ăn các món dễ tiêu hóa như cháo, mỳ, thịt nạc băm nhỏ, ăn nhiều rau xanh, quả tươi, các loại đậu… Khi bị ho nên uống nhiều nước sẽ giúp giải nhiệt và nhuận phổi như nước củ cải, nước ép lê, táo, cam, chanh, đu đủ, ngó sen,… Kiêng thức ăn tanh như cá biển, tôm, cua, trai, ốc, hến…Sự bình tĩnh và kiên nhẫn là chia khóa để nuôi dạy con tích cực.Nuôi dạy con là hạnh phúc, niềm vui và là rất nhiều kiên nhẫn.Hạnh phúc và lòng tự trọng sẽ từ đó mà sinh ra.Khi chúng ta làm được điều đó, mọi đứa trẻ trên đời này sẽ đều ổn.Chúng ta sẽ vui vẻ hơn. Con cái ta cũng vậy.Bạn hoàn toàn có thể làm được.Là một bà mẹ hạnh phúc, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ làm cho gia đình nhỏ của mình hạnh phúc hơn. Bạn đủ mạnh mẽ và có khả năng.Tôi làm được và bạn cũng sẽ làm được, làm mẹ ở Việt Nam rất khó nhưng ko soa đâu.Hãy tin vào chính mình.Còn nhiều điều tâm sự nhưng do hạn chế chỉ 5000 từ thôi nên có gì cứ hỏi mình sẽ trả lời hết nhen.

07/11/2018     141

Từ khóa：LÀM SAOMẸ ĐẸPCON KHỎEGIA ĐÌNH HẠNH PHÚC

Chủ đề： Chuyện thường ngày0 - 3 tháng