cunlonmama

Chị em nào đang khổ sở với việc vùng eo quá nhiều mỡ thì hẳn bài viết này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, nhưng phương pháp giảm mỡ bụng bằng tinh dầu massage được xem là cách đánh bay lượng mỡ thừa an toàn và hiệu quả nhất. Nhờ vào nguồn n

Massage giảm mỡ bụng sau sinh bằng rượu gừng nghệ là cách thu gọn vòng 2 theo phương pháp dân gian, được nhiều mẹ bỉm áp dụng để đạt được mục tiêu giảm béo nhanh chóng. Vậy, mẹ đã biết rõ phương pháp này như thế nào chưa?   Sử dụng rượu gừng nghệ massage bụng có tác dụng gì? Rượu gừng nghệ mang lại

Khi bước vào những tháng thứ 3 của giai đoạn mang thai, bụng bắt đầu to lên đáng kể gây sự chèn ép khu vực lưng và bụng, tất nhiên cũng chèn ép các dây thần kinh và mạch máu, khiến cho các mẹ cảm thấy khó chịu và đặc biệt mỏi mệt. Chính lúc này, cách massage bụng bầu vào những thời điểm thích hợp sẽ

Theo nhiều nghiên cứu, có khoảng 60 – 70% phụ nữ gặp phải tình trạng khó thở khi mang thai. Tình trạng này là hệ quả của những thay đổi bên trong cơ thể mẹ và không quá nghiêm trọng đối với sức khỏe. Vậy đâu là cách xử lý chăm sóc bầu tốt nhất khi bà bầu gặp phải tình trạng khó thở?    Đâu là nguyên

Béo bụng sau sinh không phải tình trạng hiếm gặp ở các bà mẹ bỉm sữa. Trải qua quá trình mang thai, sinh con, vùng da bụng giãn nở và tích trữ khá nhiều mỡ khiến vòng eo của các mẹ đồ sộ hơn. Để giải quyết vấn đề này, không ít bà mẹ đã thực hiện các cách massage giảm mỡ bụng sau sinh nhằm sớm lấy lạ

Massage vùng bụng giúp lưu thông máu, cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và làm tan mỡ thừa hiệu quả. Vậy, mẹ đã biết đâu là cách massage bụng giảm béo tại nhà hiệu quả, an toàn chưa. Cùng mình tìm hiểu nhanh 4 phương pháp massage giảm béo dưới đây nhé.Những lợi ích của massage bụng đối với sức khỏe c

Từ lâu việc nuôi con bằng sữa mẹ đã được đánh giá rất cao trong việc giúp trẻ phát triển tốt nhất, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế.  Vậy nên, việc ăn gì để nhiều sữa, thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh là vấn đề mà chị em đặc biệt quan tâm.   Những món ăn lợi sữa dành cho mẹ trong kỳ ở

Bạn muốn áp dụng các bài tập Yoga giảm béo cho nữ nhanh nhất tại nhà để cải thiện vòng eo, nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn săn chắc, quyến rũ? Tuy nhiên, sự đa dạng về trường phái Yoga cũng như không biết hiệu quả của các bài tập khiến bạn hoang mang không biết chọn tư thế Yoga nào thích hợp để

Trong thời kỳ mang thai, nhất là trong giai đoạn thai nghén, rất nhiều bà bầu thèm ô mai và như một thứ quà vặt “cứu cánh” cho bà bầu. Ô mai là một món ăn vặt rất phổ biến bạn có thể dễ dàng tìm kiếm ở nhiều khu phố. Vậy đối mẹ bầu thì sao? Nó có thực sự tốt không, hãy cùng mình tìm hiểu để chăm sóc

Sau quá trình vượt cạn thì người phụ nữ còn phải trải qua một giai đoạn đầy khó khăn nữa đó là hậu sản. Sản dịch sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường, tuy nhiên nó gây ra sự khó chịu cho chị em, nhất là khi sản dịch kéo dài. Và điều làm rất nhiều sản phụ băn khoăn là sinh mổ bao lâu thì hết sả

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ là cần thiết bởi vì sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn và quá trình phục hồi sau sinh cho sản phụ không hề đơn giản chút nào. Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tẩm bổ sau phẫu thuật rất quan trọng. Vậy, sau sinh mổ cần chăm sóc sau sinh như thế nào để nhanh chóng hồi ph

Lướt qua nhiều trang web, thấy nhiều bà bầu và bà đẻ lên google tìm kiếm thông tin tham khảo về bà đẻ kiêng ăn những gì, mẹ cho con bú nên kiêng gì hay những món bà đẻ nên ăn. Hôm nay mình sẽ tổng hợp lại tất cả các thông tin nhằm giúp các mẹ bầu và bà đẻ đở khỏi bối rối. Chúng ta cùng nhau bắt đầu

Giảm cân bằng sữa chua từ lâu đã được xem là tuyệt chiêu “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa, thu gọn vòng bụng hiệu quả, an toàn của chị em. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ tập trung hướng dẫn cách chế biến các món ăn sữa chua giảm cân, giảm béo hiệu quả!   Thực hư việc giảm cân bằng sữa chua như thế nào? Một

Phương pháp giảm cân bằng chuối được người Nhật ưa chuộng nhờ ưu điểm hiệu quả cao, an toàn, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Vậy đã mẹ nào thử chưa? Các mẹ hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ phương pháp giảm béo này nhé!   Cách giảm cân bằng chuối có hiệu quả thực sự không?  Chuối là loại quả phổ biến rất

Cân nặng sau sinh là một trong những nỗi lo thường gặp của mẹ bỉm. Rất nhiều mẹ muốn tìm cách giảm cân khi đang cho con bú nhưng lại sợ việc này sẽ ảnh hưởng đến bé. Liệu có cách nào giúp mẹ giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ đang cho con bú không??   3 cách giảm cân an toàn, hiệu quả cho mẹ

Các chị em thường quan tâm đến vấn đề sau sinh mổ bao lâu thì giảm mỡ bụng bởi nếu sử dụng các phương pháp giảm mỡ quá sớm nhất là nịt bụng, tập thể dục thì sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, còn nếu để quá lâu mới giảm mỡ thì tác dụng không được nhanh như mong muốn. Vậy, đâu l

Khó thở khi mang thai là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu, nhất là trong những cuối thai kỳ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến bà bầu khó chịu và ảnh hưởng nhiều tinh thần và các hoạt động hàng ngày. Vậy nguyên nhân gì khiến bà bầu khó thở và cách chăm sóc bầu như thế nào để khắc phục tình trạng này

Cách tốt và an toàn nhất giảm mỡ bụng sau sinh chính là thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Vậy đâu nguyên tắc để giảm cân sau sinh một cách hiệu quả, an toàn cho các mẹ bỉm. Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!  1. Sau sinh giảm mỡ bụng nên áp dụng vào thời điểm nào là hiệu quả nhất? Đối với chị em phụ nữ

Người phụ nữ sau khi sinh con sức khỏe sẽ giảm sút rất nhiều, trở nên yếu ớt, hệ miễn dịch cũng kém dần và dễ dàng nhiễm bệnh. Chính bởi điều này nên mẹ cùng những người thân yêu nên nhớ rõ những lưu ý này để nhanh chóng lấy lại sức khỏe cho mẹ, đảm bảo quá trình nuôi con không gặp phải quá nhiều kh

Một trong những mối quan tâm hàng đầu ở những bà mẹ sau khi sinh chính là vóc dáng. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho mẹ trong thời gian cho con bú, vừa giúp mẹ sớm lấy lại vóc dáng thon thả? Hãy khám phá 3 bí quyết giảm cân sau sinh 4 tháng hiệu q