cunlonmama

Phụ nữ sau sinh nếu nhận thấy lượng sữa tiết ra ngày càng giảm, không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé thì rất có thể đó là dấu hiệu của mất sữa sau sinh do ăn phải một loại rau nào. Vậy, đâu loại rau gây mất sữa sau sinh mẹ nên tránh!  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Các loại

Trong dân gian vẫn hay lưu truyền thông tin là phụ nữ sau khi sinh cần kiêng cữ sau sinh. Vậy sau sinh bao lâu thì được ăn bắp cải?   >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Sau sinh bao lâu ăn bắp cải là tốt nhất? Ngay sau khi sinh, cơ thể của phụ nữ vẫn còn trong quá trình hồi phục và

Các thực phẩm vị chua luôn có một sức cám dỗ nhất định với các chị em, đặc biệt những mẹ đang trong thai kỳ hoặc sau sinh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này, nhất là các mẹ sau sinh sẽ gây ra một số tác hại cho sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì được ăn canh chua? >> Xem thêm: Cách g

Rau mùi ta là loại rau có mùi đặc trưng được dùng để trang trí hay tạo hương thơm tăng kích thích vị giác cho món ăn. Tuy nhiên, mẹ bỉm có thật sự cần cân nhắc loại bỏ rau mùi ta ra khỏi thực đơn hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu mẹ sau sinh có được ăn rau mùi ta không nhé!   >> Xem thêm: Cách giảm béo c

Ốc là món ăn vặt khoái khẩu của hầu hết phụ nữ nhưng khi đến giai đoạn mang thai, gần như mẹ phải kiêng món ăn này vì lý do lạnh bụng, lo sợ con sau này sinh ra sẽ nhiều nước dãi. Nhiều mẹ tự nhủ rằng sẽ “nhịn” đến khi em bé ra đời nhất định sẽ ăn thật thỏa thích. Vậy sau sinh bao lâu được ăn ốc? Ph

Làm mẹ là thiên chức cao cả và cũng là một trách nhiệm to lớn đối với chị em phụ nữ chúng ta. Sau khi chào đón những thiên thần chào đời, cũng là lúc chị em phải đối diện với hệ quả rạn da, tăng cân, mỡ thừa tích tụ ở bụng,... Lúc này mong muốn to lớn chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và

Rau cần là loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc với người dân Việt Nam. Đây là loại rau có nhiều công dụng, chứa nhiều chất dinh dưỡng và còn có thể được sử dụng như một loại thuốc. Người bình thường sử dụng rau cần rất tốt cho sức khỏe. Vậy với phụ nữ sau sinh ăn rau cần được không? >> Xem thêm: C

Trước đây, khi mà các thực phẩm chức năng lợi sữa sau sinh còn chưa phổ biến trên thị trường, các bà mẹ sau sinh vẫn thường học theo những  mẹo giúp mẹ nhiều sữa cho con. Hôm nay, mình chia sẻ cách chế biến đu đủ xanh để gọi sữa về nhanh chóng nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả

Nhiều người thường băn khoăn sau sinh ăn rau cải bẹ được không? hoặc ăn rau cải có mất sữa không? Các mẹ cùng mình tìm hiểu về vấn đề này nhé. >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Thành phần dinh dưỡng chính có trong cải bẹ xanh là gì? Cải bẹ xanh là một loại rau xanh phổ biến trong

Khi đang cho con bú mà ăn ốc có thể sẽ khiến bé bị tiêu chảy. Do ốc là thực phục phẩm có tính hàn nên sẽ gây lạnh bụng của bé. Còn với những mẹ sinh mổ ăn ốc có thể sẽ ảnh hưởng đến vết mổ. Vậy, thực hư như thế nào? Sau sinh có ăn ốc được không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! B

Ghẹ nói riêng và hải sản nói chung là thực phẩm mang đến giá trị dinh dưỡng cao cùng với những lợi ích sức khỏe vô cùng tuyệt vời. Trong bài viết sức khỏe hôm nay, mình sẽ giúp các mẹ đọc giải đáp thắc mắc sau sinh ăn ghẹ được không hay sau sinh bao lâu thì ăn được ghẹ một cách chi tiết. Vì thế, đừn

Sinh mổ ăn được trái cây gì là thắc mắc không chỉ của các mẹ mà còn cả của người thân trong nhà. Rau củ và trái cây luôn là nhóm thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên tất cả mọi người nên ưu tiên và ăn nhiều. Tuy nhiên, sức khỏe của phụ nữ sau sinh mổ có một số tính chất đặc thù, do đó việ

Lựa chọn thực đơn cho bà đẻ thường luôn nhận được sự quan tâm hàng đầu của mẹ và gia đình bởi dinh dưỡng trong thời điểm này đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Đây là thời điểm cơ thể cần phải phục hồi sau quá trình mang thai và sinh con, do đó cần cung cấp đầy đủ các chất di

Sinh mổ uống sữa được không là điều mà nhiều mẹ rất quan tâm. Uống sữa mỗi ngày giúp mẹ sau sinh cân bằng được dinh dưỡng, đồng thời góp phần tạo ra nguồn sữa dồi dào, giàu dưỡng chất cho con bú. Và sau sinh mổ nên uống sữa gì? Các mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thêm thông tin hữu ích.  >>

Sau khi vượt cạn thành công, sản phụ phải thực hiện chế độ ăn kiêng khem khá khắt khe. Các bà bầu thường gặp phải tình trạng chán ăn với món ăn chủ yếu từ thịt lợn, được cho lành tính với bà mẹ sau sinh. Do đó, chị em phụ nữ hay thèm ăn loại hải sản phong phú: tôm, cua, cá, mực. Vậy, sau sinh mổ bao

Mực là một trong những loại hải sản phổ biến, xuất hiện nhiều trên mâm cơm của gia đình Việt. Đây là loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ngon miệng được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy mẹ bầu sau sinh có ăn mực được không? Nếu các mẹ đang có cùng nỗi băn khoăn này, hãy tham khảo bài viết dưới đâ

Quá trình “vượt cạn” kết thúc để bắt đầu một hành trình dài mà ở đó có thể mẹ sẽ còn vất vả nhiều hơn. Nhất là trong khoảng thời gian nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, mẹ cần phải duy trì khỏe mạnh cả về tâm lý lẫn thể lực. Bên cạnh một chế độ sinh hoạt khoa học và nghỉ ngơi hợp lý, các loại rau lợi s

Không chỉ cần thiết trong thai kỳ, sắt cũng rất quan trọng đối với cơ thể mẹ sau sinh. Đó là điều các mẹ hay mách bảo nhau. Vậy, sau sinh mổ thực tế có cần bổ bổ sung sắt không? >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả! Có cần bổ sung sắt sau sinh mổ thực sự không? Sau khi sinh, cơ thể mẹ

Chế độ dinh dưỡng sau sinh là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi sản phụ, đặc biệt là những trường hợp sinh mổ. Vì sau khi trải qua quá trình sinh nở, cơ thể của người mẹ thường rất yếu. Tuy nhiên, nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp mới có thể giúp sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Ngược lại,

Trứng gà là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình. Nhờ giá thành rẻ, hàm lượng dinh dưỡng cao cùng thời gian chế biến nhanh gọn, trứng gà là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai cũng có thể ăn trứng gà. Các mẹ hãy tham khảo bài viết sau đây để được giải đá