Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp giảm cân như thế nào?Chế độ nhịn ăn gián đoạn 16/8 là một biện pháp giảm cân bằng việc hạn chế tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ đồng hồ một ngày và kiêng ăn trong 16 giờ đồng hồ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi tùy theo sở ...

Cách chăm sóc bầu là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm, không chỉ ở các ông bố bà mẹ tương lai, mà còn là cả gia đình và xã hội nhỏ xung quanh mẹ và bé. Ngay từ khi những dấu hiệu có thai xuất hiện, việc chăm sóc bà bầu cần được thực hiện ngay, nhằm duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và đảm bảo cho ...

Việc hồi phục sau sinh mổ cũng sẽ lâu và khó khăn hơn so với sinh thường, mất máu nhiều hơn, chi phí cao hơn và nguy cơ sản phụ bị nhiễm trùng hậu sản cũng cao hơn…Vì vậy, các bà mẹ sinh mổ cần phải lưu ý và cẩn thận hơn trong chăm sóc sau sinh và chọn thực phẩm để mau hồi phục sức lực, nhất là khi ...