Muốn giảm cân sau sinh hiệu quả thì các mẹ cần nắm rõ thời điểm giảm cân sau sinh tốt nhất để không gây ra những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé. Ngoài ra để giảm cân sau sinh hiệu quả an toàn mẹ cần phải lưu ý những điều gì?Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ xuống sắc, không còn giữ được vóc dá...

Giống như ốm nghén, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, bà bầu bị phù chân cũng là một trong những vấn đề phổ biến mà mẹ bầu phải đối mặt. Khoảng 90% phụ nữ mang thai bị phù ở vùng chân, bao gồm bàn chân và mắt cá chân, đặc biệt là trong vài tháng cuối của thai kỳ. Hiểu được điều đó, hôm nay mình chia sẻ...

Giảm cân sau sinh bằng phương pháp xông hơi từ lâu đã được các chị em truyền tai nhau trong những năm trở lại đây, đặc biệt là trên các diễn đàn làm đẹp bàn tán vô cùng rôm rả, từ cách xông hơi đến việc làm gì, ăn gì sau khi xông để giảm béo hiệu quả nhất. Vậy xông hơi giảm cân có thật sự hiệu quả k...

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ người ta hay sử dụng tâm sen để điều trị. Tuy nhiên, với bà bầu bị mất ngủ thì sản phẩm này có mang lại hiệu quả hay không? Khi sử dụng cần phải lưu ý những vấn đề gì? Các mẹ hãy cùng mình tìm hiểu nhé!1. Bà bầu mất ngủ có nên uống tâm sen không?Tâm sen (Tên kh...

Béo bụng, bụng sồ sề với những ngấn mỡ kém duyên là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là với những chị em mới sinh. Làm thế nào để giảm béo, giảm mỡ, làm nhỏ bụng sau sinh luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Và đánh mỡ bụng là biện pháp giảm béo được nhiều chị em lựa chọn với mong muốn lấy lại vòn...

Bà bầu bị mất ngủ là dấu triệu chứng khá phổ biến mà hầu như bà mẹ bầu nào cũng mắc phải. Nếu tình trạng mất ngủ của mẹ chỉ diễn ra một hai hôm thì có thể chữa được bằng cách dùng biện pháp châm cứu hoặc sử dụng các thực phẩm có tính an thần như kinh giới, hạt sen, rau nhút, … Dù vậy, nếu tình trạng...

Giảm cân sau sinh bằng bí đao là một trong những phương pháp rất tốt và lành tính dành cho các mẹ bỉm sữa sau sinh. Hãy tham khảo một số các công thức sau đây để có những món ăn, thức uống giảm cân từ bí đao để giảm cân hiệu quả mà không lo mất sữa mẹ nhé.Bí đao có công dụng giảm cân sau sinh tuyệt ...

Đậu phụ là một sản phẩm của đậu nành, do đó rất giàu đạm (còn gọi là protein) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn, từ đó hạn chế các chất béo và carbohydrate. Chất đạm khi được cơ thể hấp thụ sẽ cung cấp năng lượng thúc đẩy chuyển hóa chất béo, làm giảm tích tụ mỡ nên rất hiệu quả c...

Bị mất sữa sau khi sinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của các bé, khiến các bà mẹ bỉm sữa vô cùng bối rối và lo lắng. Vậy nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ phải phải chăm sóc sau sinh như thế nào để nhanh chóng có sữa lại?Dấu hiệu mẹ bị mất sữa sau sinh?Cơ thể mẹ sau khi sinh bé s...

Sinh mổ có thể tác động lớn đến sức khoẻ và tinh thần của mẹ trong những tuần sau đó. Vì vậy, chăm sóc sau sinh mổ là điều cực kỳ quan trọng, không chỉ mẹ mà cả gia đình đều cần quan tâm. Để tăng tốc độ phục hồi cho mẹ, mình chia sẻ các tip chăm sóc sau sinh mổ cho mẹ. Mẹ chú ý theo dõi không nên bỏ...

Làm sao giảm mỡ bụng sau sinh, nhanh lấy lại vóc dáng là trăn trở của rất nhiều mẹ. Bởi vòng hai quá khổ khiến chị em tự ti, không muốn tiếp xúc với người khác lâu dần có thể dẫn đến trầm cảm. Vậy đâu là bí quyết giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả? Hiểu được điều đó, nay mình chia sẻ đến các mẹ bị ...

Quá trình mang thai và sinh con khiến cơ thể phụ nữ thay đổi nhiều và dấu hiệu lão hóa cũng từ đó diễn ra nhanh hơn. Khi ở độ tuổi son sắc chưa qua sinh nở vào những dịp đặc biệt hoặc khi tết về chị em phụ nữ chỉ cần nhịn ăn vài bữa là cơ thể thấy được được cong thon gọn. Điều đó đã không còn đơn gi...

9 tháng 10 ngày nâng niu đứa con trong bụng cũng là ngần ấy thời gian bà bầu chịu nhiều vất vả, khổ sở. Tình trạng chuột rút, đau nhức, đau lưng, … ở mẹ trong suốt hành trình 40 tuần thai là điều không thể tránh khỏi. Hầu hết mẹ bầu đều đau mỏi lưng.Triệu chứng của cơn đau không giống nhau ở mỗi gia...

Massage bà bầu đang là xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bà bầu cực kỳ hot. Từ lâu massage bầu đã được biết đến và công nhận là đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Kích thích máu huyết lưu thông, thúc đẩy cơ thể tăng cường trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm đau nhức mỏi, xả ...

Xoa bóp bầu hay massage bầu chính là giải pháp giúp mẹ bầu xua tan nhức mỏi thai kỳ hiệu quả. Nếu mẹ vẫn đang loay hoay tìm kiếm spa chăm sóc xoa bóp bầu Cầu Giấy Hà Nội nào uy tín, an toàn thì spa sau đây sẽ là câu trả lời tốt nhất dành cho mẹ.Xoa bóp bầu có tác dụng gì?Giai đoạn mang thai vô cùng ...

Ngoài những phương pháo sử dụng máy móc hiện đại như đai cuốn nóng cùng tinh dầu, máy hoá lỏng mỡ bằng hồng ngoại...., hay những phương pháp phải sử dụng dao kéo hay dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ mỡ thừa, thì có một phương pháp vẫn được các chị em lựa chọn, đó là phương pháp đánh mỡ bụng ( hay gọi ...

Mang thai luôn là khoảng thời gian hạnh phúc với các mẹ. Nhưng sau sinh sức khỏe, vóc dáng và tinh thần của mẹ bỉm sữa bị ảnh hưởng rất nhiều. Nếu không được chăm sóc đúng cách, kiêng cữ hiện đại, sức khỏe của chị em rất lâu mới có thể bình phục lại được.Với quan niệm rất hiện đại, nhiều mẹ bỉm sữa ...

Vùng đùi là khu vực khó giảm cân nhất trên cơ thể con người. Vì vậy những người có vòng đùi to lại rất mặc cảm với cặp đùi của mình bởi mặc quần áo không đẹp, trông như “cái cột đình” vậy, nhất là các chị em phụ nữ. Chính vì thế, hôm nay mình chia sẻ đến bạn cách giảm mỡ đùi cấp tốc, giảm béo không...

Sau khi bé chào đời, cơ thể mẹ bắt đầu khôi phục lại những gì đã thay đổi trong suốt thai kỳ và sinh nở. Chăm sóc bé cũng chiếm phần lớn thời gian và quan trọng, nhưng chăm sóc mẹ sau sinh cũng quan trọng không kém. Bởi lúc này số lượng rất lớn các nội tiết tố khi có thai có thể biến mất khiến cho g...

Khi cơ thể người mẹ mang thai, rất nhiều sự thay đổi về thể chất sẽ diễn ra, ví dụ như: nặng nề vì tăng cân, đau nhức cơ thể, chuột rút, mệt mỏi, stress…Một trong những giải pháp được nhiều bà bầu chọn lựa là massage cho bà bầu. Chính vì thế, khi mang thai mẹ rất cần được massage cho bà bầu. Nếu mẹ ...